KoSzYkóWka-trening na boisku.

Witam.Mój trening wygląda tak:2 razy wkoło boiska kozłując.2 razy za takie pole kozłując,patrząc przed siebie(prosze sie nie śmiać,ja się dopiero ucze kosza:P),2razy to samo biegiem-->najpierw lewa reka ,później prawa,i na zmiane.Później robie 20 dwu taktów.I rzucam do 50 licząc 1 punkt za trafienie z osobistych.Co byście jeszcze polecili z ćwiczonek dla jednej osoby.Mam kosza,piłkę i dużo terenu boiska.

https://www.sfd.pl/temat93644/ łapaj młody i sukcesów życzę.

Graj dużo i przyglądaj sie grze innych. A najlepiej zapisz się do jakiegos klubu.