...
Napisał(a)
Okej.Gainera po treningu nie szamie ale zamierzam kupic hociarz ostro sie zastanawiam bo bialka w diecie mam trocha az za duzo i raczej niemam problemu z jeog dostarczeniem aczkolwiek po treningu to bardzo ekonomiczne i wygodne rozwiazanie zamiast gotowanie piersi z kurczaka + ryz a kupujac przykladowo odzywke zawierajaca 4500 gr zjadajac 100 gr po treningu przy 3 treningach w tygodniu starczylo by mi hyba na jakies 2 - 3 miesiace co bardzo dobrze wychodzi !! ale nieco zboczylem z tematu
...
Napisał(a)
Gainera możesz spokojnie kupić, ale wydaje mi się że lepiej traktować go jako wyjście awaryjne gdy nie możesz spożyć posiłku, ale raczej nie traktuj go jako "normalnego" potrawy przewidzianej w codziennej rozpisce.
Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-08-16 09:17:47
Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-08-16 09:17:47
...
Napisał(a)
Po treningu jak najbardziej gainer sie nadaje, rowniez mozna go uzyc do hamowania katabolizmu i wstepnego uzupelniania deficytu glikogenu.
Ale nie traktuj go jako posilek potreningowy, ten spozyj za 45 minut.
Ale nie traktuj go jako posilek potreningowy, ten spozyj za 45 minut.
Poprzedni temat
Dziwne Objawy po MSM do specow z Olimpu
Następny temat
pyt o pl owsiane i zawart % bialka
Polecane artykuły