Kontuzja

witam zalozylem ten post w kilku dzialach mam nastepujace pytanie od kilku lat trenuje bjj i muay thay i chodze na silke cwicze dosc duzymi ciezarami i przytrafila mi sie dosc nieprzyjemna kontuzja a wlasciwie kilka;lokeic-boli i trzeszczy od zeszlego roku niezagoil sie kaltka piersiowa rwanie i brak mocy oraz bolacy biceps
szukam jakiejs porady ale nie typu idz do lekarza juz bylem u 3 i kazdy orzekl cos innego szukam jakis konkretnych preparatow(masci.tabletek w ostatecznosci zastrzykow)
ps.niebralem nigdy koksu (wszystko co osiagnolem jezeli chodzi o sile zawdzieczam dlugoletnim treningom i wolal bym zeby tak zostalo)

"szukam jakiejs porady ale nie typu idz do lekarza juz bylem u 3 i kazdy orzekl cos innego szukam jakis konkretnych preparatow(masci.tabletek w ostatecznosci zastrzykow)"

To powiem Ci, ze albo liczysz na cud albo... Co z tego, ze kazdy orzekl co innego? A posluchales ktoregos? Czy ktorys wyslal Cie na specjalistyczne badanie, ktore pokazalo przyczyne Twoich dolegliwosci? Co znaczy "orzec"? "Orzec" to ja moge, nei widzac Ciebie, ale nie na tym rzecz polega.
Idz do solidnego lekarza, najlepiej sportowego i powiedz co i jak. Niech skieruje Cie na badania, jesli nic nie wykaza a bedzie bolalo dalej, to na inne i az do skutku. Masci lecza w zasadzie tylko objawy. Rownie dobrze mozesz brac srodki przeciwbolowe. Ale co to ma dac?
Szukaj PRZYCZYNY, a jesli przyczyna okaze sie trening silowy to zadaj sobie pytanie czy warto ryzykowac zdrowie i dokonaj wyboru. Ot i cala filzofia.

Pozdrawiam serdecznie.

niewiem czy warto jestem wtrakcie przygotowywania sie do walki (pod koniec pazdziernika)i raczej musze cos z tym zrobic jezeli chce wystartowac
nie niedostalem skierowania na badania specjalistyczne (nieliczac przesiwtlenia stawu lokciowego ktore podobno niczego niewykazalo )pozatym coiezko mi sie zdecydowac na porady ktoregos z nich skoro karzdy powiedzial co innego, ja niejestem lekarzem i niejestem w stanie ocenic ktory jest najblizszy prawdy-niebede zucal moneta z ktorej z zaaplikowanych kuracji mam skorzystac...
ale mimo wszystko dzieki za zaintereowanie pozdrawiamm

czytales ? https://www.sfd.pl/temat76453/

Jak przeczytasz to daj znac, powiem Ci wiecej - pamietaj nie jestem lekarzem ale postaram sie pomoc.

juz przeczytalem
cos jeszcze?????????????????????

Jako preparat z glukozamina mogę polecic Joint Renew Ultimata - najlepszy na naszym rynku i zarazem jedyny kompleksowy. Na cykl będziesz potrzebowal 2 opakowania po około 80 zł

Skład w 3 kapsułkach:
glukozamina (1000 mg)
kolagen (750 mg)
Wit. C (400 mg)
MSM (750 mg)
Boron (1500 mcg)

Sposób stosowania:
6 kapsułek dziennie - 3 rano i 3 wieczorem

Do tego porady z wklejonego linka, dodatkowo mogę polecic masc Arcalen, na noc gruba warstwa masci na bolace miejsca i zawinąć bandażem opatrunkowym (lekko) żeby nie uświnić wszystkiego na około
Pamiętaj ze będziesz musial chociaż na tydzień odpuścić trening żeby dac szanse na regeneracje.

Kiedy zawody ? Moze bedziesz potrzebowal cos mocniejszego (przeciwbolowo) masz jakiegos lekarza zeby Ci przepisal leki ?

walka w ostatnim tyg pazdziernika
silke juz odpuscilem smaruje lowiec i biceps wiprosalem ale kopuje dzisaij cos jeszcze
co sadzisz o glukozaminie z olimpu??bo zamowilem bede mial na jutro
a co robic z klatka tez boli
ps.przeswietlebnia nic niewykazaly pozatym niemam pojecia od czego to sie stalo bo to bylo z dnia na dzien a nietrenowalem ciezko tylko kondycja-wytrzymalosc jednego dnia cisne 200 a w nastepnym tyg przygniata mnie 160 i czuje mega bul w klatce lekarze powiedzielize moze cos zerwalem...
mam chirurga ale nie jest to lekarz sportowy

Gratuluje lekarzy ktorzy nie potrafia zdiagnozowac przyczyny bolu - urazowy na 100%.
Jezeli masz znajomego chirurga to popytaj go o ew. przyczyne, ew. mozliwosc zalatwienia dodatkowych badan (moze USG).
Jezeli uszkodziles miesnie (naderwanie) to gojenie trwa okolo 3 miesiecy.
Przestanie bolec w polowie ale przy wiekszym wysilku znowu pusci. Ostatnio spotkalem sie wlasnie w pracy z przypadkiem naderwania m. prostego uda i leczenie polegalo na zastosowaniu opaski elastycznej i lekow przec. bolowych.
Mozesz sprobowac pokombinowac z w/w sposobami (glukozamina moze troche przyspieszyc regeneracje, choc na tkanke laczna i miesnie lepsza bedzie wieksza dawka vit C) ale nie mozna polecic czegos konkretnego nie znajac diagnozy.
Postaraj sie o nia dla wlasnego dobra, bo inaczej bedziesz musial zastosowac cos mocnego przeciwbolowo przez walka i postawic na dluzsza rehabilitacje po walce. Lub olac sprawe i szybko zalatwic przeciwnika/ow

teraz mnie naprawde przestraszyles 3 miechy to jest czas na jaki niemoge sobie pozwolic...to znaczy napewno nie teraz.o lokiec sie niemartwie (tak bardzo)jakos przejdzie szybciej lub puznej ale przejdzie ale martwi mnie klatka postaram sie naciagnac mojego konowala albo ktoregos z tych baranow ktorzy mnie badali i naciagenich na to USG
dziekuje ci za pomoc i klopoty

Daj znac jak bedziesz cos wiedzial. Takich spraw nie mozna lekcewazyc bo pozniej bedziesz przez cale zycie meczyl sie z nawrotami kontuzji, a jak dotykasz sportu wyczynowo to przekresli to przyszle sukcesy - wybor nalezy do Ciebie.
Co do straszenia to co mam Ci sciemniac ze posmarujesz Fastumem i przejdzie, tutaj leki nie pomagaja tylko czas i ograniczenie wysilku - oczywiscie jezeli to sciegno lub miesien.