Szacuny
4
Napisanych postów
461
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5729
Sprawa jest taka cwiczac np klatke czuje cwiczony miesien ale na drugi dzien czy nawet kilka godzin po treningu nic no chyba ze jakiegos cwiczenia dawno nie robilem (tak np z 2 miechy) Czy o normalne ??
I co moze byc tego powodem.
Wg mnie trening jest wtedy udany kiedy czuc po nim to co cwiczylem.
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1110
Mam podobny problem z niektorymi miesniami np bicepsem i tricepsem lub barkami.. Brak bolu w klacie czy najszerszych skonczyl sie dopiero po poprawieniu techniki ale jak mowisz, ze masz wystarczajaca to dolaczam sie do Ciebie :)
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3293
wiec nic sie nie martw jesli masz dobry trening to znacyz ze dobrze ciwczysz i pamiuetaj ze zakwasy nie sa wyznacznikiem tego czy trening jest udany czy nie ! milego treningu ~!
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
Szacuny
4
Napisanych postów
461
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5729
dobrze wiedziec ze nie jestem jedyny i inni tez tak maja ale jak robie armageddon na lapy i jestem tak wy***any ze ledwo zyje a na drugi dzien zero zakwasów to troche dziwne ale widocznie moje miesnie szybko sie do danych cwiczen przyzwyczjaja