Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1606
No wlasnie ktory wybraliscie? Ile razy dziennie braliscie? i czy efekty dobre?, jakies dziwne te dawki w olimpie i universalu.
Universal:500 ml (10 porcji)
3 łyżki stołowe zawierają (1 porcja):
Wartość energetyczna 149 kcal
Białko 0 g
Węglowodany 0 g
Tłuszcze (nasycone) 18 g
w tym Olej MCT (trójgliceryd kwasów tłuszczowych o średnich łańcuchach) 18 g
Olimp 400 ml (27 porcji)
łyżka stołowa (ok. 15 ml=14 g) zawiera:
Wartość energetyczna: 485,7 kJ (116,2 kcal)
Białko: 0 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcz ogółem: 14 g
- w tym kwasy tłuszczowe MCT:
kapronowy (C6:0): 280 mg
kaprylowy(C8:0): 7000-9100 mg
kaprynowy (C10:0): 4200-6300 mg
laurynowy (C12:0): 420 mg
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
a ja sie nie zgodze - przy długtrwałym wysiłku z carbo jets to esktra suplement. jako uzupełnienie diety - już gorzej. wykorzystanie - od razu po treningu, lub podczas przy długotrwałym wysiłku (np. jazda na rowerze przez 2-3 godziny)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51574
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
testowalem MCT kiedys przy 90 minutowych aerobach przez miesiąc
i bez jakichkolwiek efektow - lepiej działą CLA czy OMEGA 369 i sa poza ty zdrowsze dla organizmu.
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31691
CLA wiesz ile musilbys polknac, zbankrutowalbys
Co do oleju MCT do wystarczy brac przed i po tenigu (w dni treningowe). JA przynajmniej czulem przed treningiem pobudzenie, wzrost temperatury i wieksza chec do treningu. Jak najbardziej moge go polecic.
Omega -3 mozna dostarczyc z tlustych ryb a nie kupowac ;)
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31691
Czarny to jest tansze wyjscie i napewno zdrowsze ;) hr, mozna kupic zawsze, ale rybki lepsze.
Co do CLA to panie daj pan spokoj w dawkach 2g, ale widocznie na Twojego kumpla działa moj musial brac 6g na dzien to dzialalo tylko kasy troche mu w to poszlo :D
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
suplementy są dla ludzi ktorzy nie mają co robić z pieniedzmi wiec CLA jest tutaj jak w sam raz na miejscu hehe. no i oczywiscie działanie antyoksydacjyjne..
dawki działające na ludzi mieszczą sie w przedziale 2-8 g / dzień
Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-08-05 18:13:50