gainer+białko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1346 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12643

tzn teraz to jest mało czy dużo?

mam jeszcze 100g kretki ale nie wiem czy sie opłaca to włączyć np po 3g na dzień?

"I love the smell of napalm in the morning"

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

Ja bym sie z gainerem ograniczył do stosowania tego raz dzienie

pamietaj dieta !!

a co do kreatyny nie nie opłaca sie za mało tego masz musiał bys dokupić bo 3gr to za mało w dni treningowe bys musiał brać po 10gr

Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-23 13:11:40

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

BBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1346 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12643

no przecież jest raz dziennie ok 80g, a te 70g to po treningu w dzień treningowy.

"I love the smell of napalm in the morning"

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

oj chodzi mi o to , że po treningu lepiej zjesc wartościowy posiłek nic jesc gainera

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

BBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1346 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12643

no to chyba po treningu jem carbo, potem gainer a potem posiłek

"I love the smell of napalm in the morning"

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

nie nie nie

po treningu jesz carbo idziesz do domu na posiłek a gainera zastosuj kiedy indziej!

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

BBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1346 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12643

w sklepie pisze że pół godziny po treningu trzeba dodatkowo wziążć i półtorej przed, ale ja będe brał tylko po.

"I love the smell of napalm in the morning"

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

no dobrze skoro tak uwazasz to tak rob

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

to co ze w sklepie pisze?w sklepie wcisną ci karnityne ma mase

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

hehe

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat