SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

xpad + gainer+ białko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3479
WItam tak jak w temacie chciałbym sie dowiedzieć jak połaczyć xpada z gainerem i białkiem chodzi mi o to że nie wolno mieszać przynajmniej 1 godzine przed i po
czyli np 2godziny przed treningiem gainer 45minut przed xpad
30minut po xpad 2 godziny po białko
tak czy inaczej ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3479
PS i czy moge ta prubke xp energizer połaczyć z xp pszed treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
pszed

ja ******le



to tak:

DT:

rano XP
przed treningiem XP

DNT:
rano xp
po polduniu XP (chyba ze masz jedna puche tylko to wal tylko 1 porcje xp w dnt)

porcje XPE - wez przed treningiem, sama - nie mieszaj ze zwyklym XP


bialko gainer wg brakow w diecie

a na 1,5godz przed treningiem zjedz porzadny potreningowy a nie gainer

bialko
mozesz 5-10 min po treningu, tak samo gainer

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3479
wiem wiem błedy pisowni fatalne
co do suplementacji to na opakowanu pisze że w dni treningowe to przed i po treningu sie bieże wiec jesteś pewien ze rano ??
Ps i mam dwie puchy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18410
moze wziąsc tak

1. rano i po trenie
2. przed trenem i po trenie

your choice. ja jestem za opcją nr 1

Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-06-27 14:40:32

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak mam brać ALC?

Następny temat

Pytanie o nowy Controled Labs..

BF