Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1809
Witajcie
Mam do was pytanie odnośnie ćwiczenia 'Aerobiczna "szóstka" Weidera',
-czy jak wykonuje te ćwiczenia to można sobie robić przerwy?? (jak tak to ile tak czasu)
-oraz jak jest na dany dzień np. 3 serie po 6 powtórzeń można więcej powtórzeń albo serii czy czymać się mam tego co jest napisane??
Z góry wielkie dzięki za tród i zmarnowanie sobie czsu przeze mnie.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy "6 Weidera" robi się raz dziennie?
Jak tak to kiedy?
Rano, rano naczczo, czy wieczorem, a może w środku dnia?
Czy oprócz "6 Weidera" można robic inne ćwiczenia na brzuch na siłowni czy nie?