co o tym sadzicie?

...

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

no tak myslalem ze cos malo

jesli jest na bazie platkow owsianych to spoko, ale jesli to glownie platki kukurydziane albo inne slodzone to lepiej olac

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

silvo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2034

sklad to:platki owsiane,platki przenne,platki jeczmienne,rodzynki,platki kukurudziane,orzechy laskowe,migdaly,slonecznik

http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"

...

silvo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2034

i jeszcze jedno pytanie,w czym przeszkadza wysokie IG?,bo nie mam pojecia

http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

moze byc to musli

wysokie IG przeszkadza w zapewnieniu Ci stalego doplywu energii (cukru) do krwiobiegu, poszukaj wiecej w wyszukiwarce

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

silvo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2034

troche sie dowiedzialem sog dla ciebie i dzieki

http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

odbijam

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

XPabloX

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4189

ziemniaki wywal na potreningowy posiłek. Mają skrobię nierozpuszczalną w wodzie, więc długo się trawią. Po treningu są dobre też ze względu na wysokie IG(szczególnie pieczone)

...

silvo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2034

o 15.30 wracam z pracy i odrazu podawaja mi obiad wiec nie moge przelozyc go na posilek potreningowy

http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"

...

XPabloX

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4189

więc zastap ziemniaki innymi węglowodanami. np. platki owsiane błyskawiczne

...

silvo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2034

mam w domu platki owsiane i moge zamienic te ziemniaki ale nie wiem czym lepiej te platki zalac bo pisze na nich "zalac wrzatkiem,mlekiem lub bulionem"?

http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat