2 pytania laika.Kreatyna-trądzik...

1.Zdecydowalem sie przyjmowac Kreatyne na zwiekszenie masy ciala(przy wzroscie 186 waze 75 kilo).Problem polega na tym ze mam cere tradzikowa.Czy przyjmowanie Kreatyny moze spowodowac ze mnie "wysypie"??
2.Mam w domu "Mazgain" firmy Megabol,czy moge go przyjmowac razem z Kreatyna i jak to robic.
Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Jeszcze nie slyszalem zeby kogos wysypalo po kreatynie, predzej po tym masgainie moze cie to gowno dopasc. MegaAbol to najbardziej syfodajna firma. Kiedys jak skonczylem jesc pare kilo ich bialeczka to dermatolog mogl mi tylko pomodz. Po bialkach innych firm nie mialem takich problemow.

Nie locz gainera z kretko albo jak biezesz albo jak juz tak chcesz brac to biez 20-30min po kretce ale proponuje zrobic przerwe i jak skonczysz kretke to znow zacząc. Bachamut jakis ty wrazliwy. Ja mam masgaina megabola i jest niezly. Jedyne co moge zazucic to tylko niektore smaki

Jacenty21 jak masz cere trądzikową to może po kreatynie nasilic sie trądzik. Jak bedziesz dobrze dbał o higiene to powinno byc dobrze.

Po kreatynie trądzik się nie nasila, jak juz to po białku, koniecznie chcesz brać jakąś odrzywke do kretki to polecam na bazie białka serwatkowego unikaj białek z jaj, mleka soi. Ewentualnie hydrolizaty białka.
Po takim gainerze jaki zakupiłeś jestem prawie w 100 % pewny ze bedzie cie sypac.

Tak sobie mysle,ze skoro masz problemy z tradzikiem to unikaj fazy nasycania, poniewaz nie bedziesz wstanie przysfoic takiej ilosci kreatyny istnieje prawdopodobienstwo ze organizm bedzie sie staral usunąc nadmierna jej ilosc nie tylko poprzez wydalenie jej wraz z moczem ale także poprzez pojawienie sie tradziku.

po czeskich białkach, albo niewidomego pochodzenia allegro itp :P kumpel kupił białko VitalMax'a to mu pryszcze wy***ało na plerach, jak by sobie za******lił niezłą dawne koxu