SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Mój nowy plan

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2212
Jak tak sobie czytam, to chyba poprzedni plan był dosyć przesadzony w porównaniu do tego co mi ****master napisałeś.
Klatkę robiłem 2 razy w tygodniu, to samo bary(3 razy/tydzień) i bic; nogi i tricka tylko raz w tygodniu.

Heh, jednak prosiłbym Saiba o modyfikację tej mojej modyfikacji.
...
Napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099
no twoj plan byl troszke przysadzisty - sprobooj opprawic wg tego - wrzuc tu. - korekty w razie co naniesiemy -

wiecej korzysci ci przyiesie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomozcie, ale wyczerpujaco...

Następny temat

nie za czesto ?

electro
Polecane artykuły