Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
96
Napisanych postów
8310
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38343
Thx za poparcie Dark, nie chce mi się z nimi gadać!!! Szkoda, że nie można wyjść z ekranu i takim dopier...
110% było oczywiście przenośnią.
Wyobraź sobie sytuację - dajmy na to klatkę piersiową - robisz około 5 serii rozgrewkowych ze stopniową progresją - następnie jedna all out w 8 powtórkach - te 8 powtórek ma być na granicy załamania - masz się zrobić fioletowy na twarzy 12-15 głębokich wdechowych (sztanga nieodłożona) i 2-4 powtórki - znowu 12-15 głębokich wdechowych i ostatnie 1-2 powtórzenia. Po tym nie odkładamyu jeszcze sztangi - tylko robimy statyczne trzymanie przez 20-30s. Poza tym można robić serie negatywne z pomocą partnera.
Zachęcam do zrobienia researchu na ten temat.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
Szacuny
3
Napisanych postów
1344
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23373
dokladnie uriel mysle tak jak ty, ze najtrudniej bedzie tu dobrac odpowiedni ciezar zeby te cwiczenie wykonac prawidlowo.. Siedze wlasnie i kombinuje :D
Szacuny
29
Napisanych postów
3448
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57050
110% to jest np. wowczas, kiedy posrasz sie w baty robiac martwy ciag ... koledzy zawsze sie zastanawiaja dlaczego po ostatnich seriach ciagow wychodze do toalety i dlugo nie wracam
Szacuny
29
Napisanych postów
5693
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31085
Ten trening to nie jest takie hop siup. Nikomu bez 2letniego morderczego treningu bym tego nie polecil. Bo maksymalne obciazenie nalezy z glowa. Mozna sobie niezle kuku zrobic... zaczynajac od siniakow na twarzy przez kontuzje stawow/miesni/sciegien/kregoslupa itd.
Technika, panowie! Na koksie miesnie moga wiecej, ale reszta (sciegna/stawy) rosnie wolniej! Lepiej stopniowo sie przyzwyczajac do treningu niz po jednym zastrzyku go tak zaatakowac. Moze sie obrazic.