Ściskacz do rąk

Witam.
Chciałbym kupić nowy ściskacz do rąk z regulowaną siłą oporu. Zależy mi żeby był on wytrzymały i miał dużą siłę oporu.
Miałem już dwa tanie chińskie w których podczas ćwiczeń pękła mi sprężyna, opór miałem ustawiony prawie na 100kg i bez problemu ściskałem go ponad 10razy
Teraz chcę kupić jakiś solidny, żeby posłużył dłużej.
Jaki moglibyście mi polecić?
Proszę o poradę.
Pozdrawiam.

tylko czy ten chińczyk miał 100 kg, kup sobie ściskacz Heavy Grip.

W jakim celu uzywasz ściskaczy?

Właśnie nie wiem, podejrzewam że nie.
Ściskacza używam żeby wzmocnić siłę chwytu i i mięśnie przedramion.


Zmieniony przez - michal13672 w dniu 2026-08-16 11:35:20

Na poprzednim ,,ściskaczu” trenowałeś w ramach treningu, jako dodatkowe ćwiczenie, czy pompujesz sobie w ramach wolnego czasu? Ciekaw jestem jak się to ma do kwestii regenerowania mięśni

Bardziej pompowałem w ramach wolnego czasu i jako powiedzmy rozgrzewkę przed treningiem.
Samo ćwiczenie ściskaczem nie sądzę żeby wymagało jakiejś dodatkowej regeneracji mięśni, ćwiczyłem nim raz dziennie kilka serii na rękę i stopniowo zwiększałem opór, traktuję to jako dodatek który ma wzmocnić siłę chwytu,nadgarstek i przedramię.