jestemAndrzej
maksikalCo do kcal twoja sprawa w którą stronę chcesz iść
nie za bardzo rozumiem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
258 dni
Przeczytanych tematów
55
nie za bardzo rozumiem
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
216
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7975
Cel treningowy : Redukcja/ewentualny wzrost masy mięśniowej
Dołożysz dodatkowe 200kcal będzie wzrost. A to już Twoja decyzja czy chcesz masować, czy zredukować
Dołożysz dodatkowe 200kcal będzie wzrost. A to już Twoja decyzja czy chcesz masować, czy zredukować
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Przysiad ze sztangą z przodu - dyskomfort na barkach
Następny temat
Trening FBW - ocena
