start

mam 18 lat,cwicze na silowni,waze ok 95kg.Zawsze chcialem reonowac sztuki walki,wyszlo tak ze trafilem na silke.jestem systematyczny i przykladam sie do tego co robie.teraz zdecydowalem uczyc sie walczyc.chcialbym jednak nie stracic duzo tej masy jaka zrobilem na silce.poradzcie mi tez na co sie pierw zapisdac.jestem z lodzi wiec praktycznie kazda sztuke dostepna.no i najwazniejsze cche tez na silke chodzic .myslalem zeby 2 razy w tyg chodzic na sztuke walki i 3 razy na silke.poradzcie.

wiec jednak da sie polaczyc oba zainteresowania.no ciekawe jak mi to wyjdzie.na pczatek kupie sobie moze jakies carbo albo masow i do tego aminokwasy albo co bo oze na poczatku beda spadki ale pozniej juz ormalnie bede jechal

https://www.sfd.pl/temat145691/ 

Cięzko jest połączyć sztuke walki z siłownią oczywiście jak robisz odpowiednie ćwiczenia może się przyadać.
Polecam Boks.U mnie o 19 niezłe osilki przychodzą na sekcje

wiem ze ciezko.ale pomyslalem sobie ze jesli teraz sa wakacje to bede w stanie zapewnic sobie dobra diete do tego troche odzywek.bede zap*****lal co najmniej przez wakacje.niedlugo zaczne sie rozciagac troche.jeszcze kilka dni i sie chyba zapisze

planuje cwiczyc 2 razy w tygodniu nap*****lanki ( 1 box i 1 power kicks) i 3-4 razy silka

chyba ze znajde cos tanszego bo na razie kaski nie mam za duzo.a u adamusika karnet na 2 wejscia tygodniowo kosztuje 77zl.troche drogo.moze znajde jakas sekcje dora kickboxingu za 60zl slyszalem ze jest jakas taka.wtedu chodzilbym 3 razy na tydzien

U mnie jest za free

a gdzie mieszkasz?kurde za free tez bym nap*****lal codziennie

Warszawa Gwardia Warszawa W marcpolu

"jednak nie stracic duzo tej masy jaka zrobilem na silce"


heheheh poco ci to ?? na Sw i tak zbubisz chyba ze na Sumo idziesz Sztuki walki i siłke można pogodzić ale musi być priorytet to co jest najważniejsze Albo stawiasz na Sw i siłke traktujesz jako dodatek albo stawiasz na Siłke a Sw jak Aeorby.

kurde trudny wybor jednym slowem.