Zerwanie torebki stawowej - porady

cześć 4 msc temu na treningu boksu uderzyłem źle sierpa i od razu poczułem ból w palcu wskazującym tam gdzie kostka jest, poszedłem po tygodniu na rtg i. nic nie wyszło więc wróciłem po miesiącu ale znowu poczułem ból w tym palcu i udałem się ortopedy który powiedział że zerwałem torebkę stawową i trzeba jeszcze samemu rozciągnąć palec przez miesiąc ale minął miesiąc robiłem rozciąganie tego palca ale nadal czuję lekki ból przy zgięciu i nie wiem czy mogę trenować dalej. czy ktoś miał podobnie?

Miałes zlecone bad obrazowe - usg lub chociaż rtg?

krzykacz

Miałes zlecone bad obrazowe - usg lub chociaż rtg?

po tygodniu zrobiłem rtg i po miesiącu zrobiłem ponownie czyli 2 razy, a potem u ortopedy prywatnie usg mi zrobiła na telefonie i powiedziała że pęknięta torebka stawowa

Bez wątpienia urazy tego typu mieliśmy niejednokrotnie, ale nie jest to specjalnie istotne w Twoim przypadku. Tutaj należy postępować zgodnie z przyjętymi zasadami w takiej sytuacji, a niekoniecznie tak, jak robił ktoś inny. Przez pierwsze dni warto jest schładzać miejsce urazu i używać żel przeciwzapalny, aby zniwelować ten stan. Następnie w miarę szybko wprowadzamy odpowiednią rehabilitację. To jest już do ustalenia z fizjoterapeutą. Pozostaje już tylko czas, a małe stawy niestety potrzebują go trochę, aby dojść do sprawności. Bolesność niestety można odczuwać dość długo.

W takim razie pozostaje jw..

co to jw?

J.w. do skrót od stwierdzenia "jak wyżej". Pozostaje tutaj zastosować się do podstawowych zasad rehabilitacji w kierunku tego typu urazów. Kwestia czasu i rehabilitacji, a bez wątpienia wrócisz do pełni sprawności. To, co ewentualnie jeszcze mogę zasugerować, to dodanie istotnych suplementów diety w tym kierunku, np. witamina D3, omega 3, kolagen, msm, czy boswelia serrata.

https://sklep.sfd.pl/blog-1/Suplementy_na_wzmocnienie_kosci_i_stawow-blog553.html?srsltid=AfmBOorzxkWYg8lgbUTRBvvzlR9dHXUZ-pZxAC7-5_Chyaft0oVnQijb

dziękuję bardzo

a czy ciągle będzie pogrubiona torebka stawowa?

Jeżeli nie doszło do jakiegoś pęknięcia kości, które mogło doprowadzić do deformacji dłoni, to oczywiście, że nie będzie ciągle pogrubione to miejsce i nie będzie ciągle występował stan zapalny. Tak, jak jednak pisałem swojej wypowiedzi powyżej, tego typu urazy goić się mogą długo. Już nawet nie chodzi o samo dojście dłoni do pełni sprawności, ale o odczuwanie bolesności przy zdawaniu uderzeń. Po zakończeniu okresu rehabilitacji, trzeba będzie liczyć się z tym, że ból będziesz odczuwał jeszcze dość długo.