Trening Split - ocena

Nawiązując do pytania o diet break i dalsze rozwiązanie żywieniowe, to jak najbardziej obcinany, lub też dodajemy nieznaczną ilość kalorii. Z reguły jest to około 300 kalorii. Znacznie obcięcie ilości spożywanych kalorii ma sens ewentualnie w sytuacji, gdy chcemy wprowadzić tzw. mini cut, czyli krótki okres redukcji tkanki tłuszczowej, a nie typowych cykl treningowy na 10-12 tygodni.

https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Mini_cut_sposób_na_czystą_masę_mięśniową-a747.html