domer
Jabłczan kreatyny nie będzie lepszym dla kształtowania sylwetki, czy po prostu pracy naszych mięśni w wyniku jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Wpływ jego, jak i innych form kreatyny będzie taki sam na nasze mięśnie, jak monohydratu kreatyny. Różnice między nimi są cztery. Jabłczan kreatyny jest około 30 procent droższy. Dobrze rozpuszcza się w wodzie, podczas gdy monohydrat raczej się nie rozpuszcza. Jabłczan może być bardziej łagodny dla żołądka u osób mocno wrażliwych, oraz ma mocno kwaśny smak.
Moderator działu Odżywianie
