Ból ręki na wysokości łokcia - strona wewnętrzna

Witam wszystkich.

Od sporego czasu mam problem z prawą ręką, mianowicie, ból na wysokości łokcia, ale od strony wewnętrznej. Oczywiście jest to najbardziej odczuwalne podczas treningów, ręka jest dużo słabsza od drugiej, ale również na codzień jest to odczuwalne.
Przy mocnym zgięciu ręki, lekko promieniuje w kierunku dłoni.
Mam wrażenie, że jest to jakieś ścięgno? Raczej nie mięsień.

Szukam wobec tego kogoś kto może to zdiagnozować, ewentualnie pomóc. Fizjoterapeuta?
Czy możecie jakiegoś polecić, we Wrocławiu, lub Oświęcim, ponieważ tam będę za niedługo.

Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam!

Wygląda na łokieć golfisty.

Rzeczywiście należy się zgodzić z wypowiedzią kolegi powyżej. Wszystko wskazuje na to, że jest to łokieć tenisisty/golfisty, czyli stan zapalny w okolicy przyczepów mięśni łokcia. W sytuacji takiej, jak najbardziej warto jest wybrać się do fizjoterapeuty i skonsultować z nim dalszą rehabilitację. Zajmie się on ręką (lub też podejdzie holistycznie), oraz zaleci Tobie ćwiczenia specjalistyczne. Niestety problem ten wymaga dużo pracy. Na początku w cel zmniejszenia stanu zapalnego, zniwelowania podpisanych mięśni, a następnie wzmacniania ich.

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego może promieniować w kierunku dłoni, co jest zgodne z Twoim opisem bólu podczas zginania ręki. Słabsza siła w ręce to również typowy objaw tego schorzenia, który może prowadzić do problemów zarówno w treningu, jak i w codziennych czynnościach. Nieleczone zapalenie może się nasilać, prowadząc do przewlekłych problemów i trudności w powrocie do pełnej sprawności.

Co robić?

Najlepszym krokiem w tej sytuacji będzie konsultacja z fizjoterapeutą, który specjalizuje się w leczeniu urazów sportowych. Fizjoterapeuta będzie w stanie ocenić stan ścięgien i mięśni, wykonać testy funkcjonalne oraz zaproponować odpowiednie leczenie, takie jak techniki manualne, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, czy ewentualnie terapie wspomagające regenerację, takie jak terapia falą uderzeniową czy kinesiotaping.

Dziękuję pięknie wszystkim za odpowiedzi i pomoc.
Czy ktoś z Wrocławia, ma sprawdzonego specjalistę?

Pozdrawiam serdecznie

Spróbuj w domowych warunkach nad tym popracować w pierwszej kolejności. Tu masz ćwiczenia, które mi pomogły:
- ściskanie piłeczki
- zginanie nadgarstka (rozciąganie mięśni przedramienia)
- masowanie bolącego miejsca
- mocny ucisk bolącego miejsca (punkty spustowe)
- ćwiczenia z małym hantlem na mięśnie przedramienia
- "wahadło" małym hantlem lub lepiej krótkim, lekkim gryfem przy położonym na stole ramieniu (nie wiem czy to jest jasne)

Są możliwości, rehabilitant zapewne zaordynuje przerwę w treningach, falę uderzeniową, która obecnie uchodzi za najbardziej skuteczny zabieg (aczkolwiek nie zawsze pomaga i jest droga) oraz ćwiczenia rehabilitacyjne.

Si na necie jest sporo cwiczen dotyczacych problemu :) jak tylko potwierdzi sie diagnoza to faktycznie wszystko co przytoczyles powyzej bedzie mega pomocne.
wystarczy na YT wrzucic info lokiec golfisty, lokiec tenisisty + cwiczenia i mamy gotowe zestawy.

Tez pisalem o tym na lamach forum
Łokieć tenisisty
https://www.sfd.pl/art/Trening/Łokieć_tenisisty_a_trening_siłowy__przyczyny,_objawy,_leczenie-a7257.html

Łokieć golfisty
https://www.sfd.pl/art/Trening/Łokieć_golfisty_a_trening_siłowy__przyczyny,_objawy,_leczenie-a7284.html

kazdy przypadek wymagan jednak podejscia osobniczego, mam obencie znajomego, ktory na poczatek musi calkowicie zrezygnowac z ruchu, zeby wyciszyc stany zapalne, a pozniej bedzie moment na wdrozenie cwiczen