Niski poziom testosteronu - porady

witam,
wczoraj powtórzyłem badania i jest poprawa .. chyba idę w dobrym kierunku :)
czekam jeszcze na wynik wolnego testosteronu. :)
może komuś się to przyda

shbg trochę wzrosło w stosunku do poprzedniego badania ale podejrzewam że to dlatego że całkowite testo wzrosło.. to pewnie odpowiedź organizmu zeby utrzymać stały poziom wolnego. mam nadzieję że wolne będzie ok. :)

Cos zmieniles w zyciu? Jakies suple dorzucales?

witam,
więc tak, mniej więcej od miesiąca:
1) spacer po lesie prawie codziennie (niestety nie zawsze się da deszcz itp) okoló 6 km na więcej raczej brak czasu. takie szybkie spacery to są
2) ćwiczenia siłowe, łąweczka klata biceps,
3) suple:
a) adapto max - 1 kapsułka dziennie wg zaleceń
b) mens support extreme - dwie dziennie ostatnio nawet 4 ale nie wiem czy to dobry pomysł bo trochę rano mnie brzuch boli ostatnio
c) arginina jedna lyżeczka dziennie
d) korzeń pokrzywy - jeden kubek naparu mocnego dziennie
e) pyłek sosnowy - 2 do 4 łyżeczek pod jęzor dziennie
f) dhea - suplement zalecił mi lekarz 25mg dziennie póki co walę 50 ale dopiero od dwóch dni (chciałem najpierw zbadać poziom DHEA)

ogólnie samopoczucie lepsze, codziennie rano solidna erekcja ;)
co do libido to wciąż oczekiwania mam większe, ale to może już ze mną jest coś nie tak w sensie z głową.

sam jestem zaskoczony takimi zmianami w wynikach jeszcze w czerwcu był totalny dół nie chciało się żyć

mam nadzieję że to nie chwilowe, sam nie wiem ile teraz jechać na tych suplach, pewnie za jakiś czas (miesiąc) zrobię kontrolne badania i wrzucę tutaj

oby to się komuś przydało nikomu nie życzę takiego doła jaki miałem kiedy testo był 12 coś tam...

pozdro!

Nic tylko się cieszyć poprawą wyników badań hormonalnych, a co najważniejsze samopoczucia w ciągu dnia i ogólnego funkcjonowania. Nie wiem jakie porady otrzymałeś w poprzednim temacie, ale warto jest wspomnieć o podstawach pod kątem prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym gospodarki hormonalnej. Będzie to:

1. Prawidłowe odżywianie i dobrze zbilansowana dieta.
2. Aktywność fizyczna. Zarówno zbyt wysoka, jak i jej brak będzie wpływał negatywnie.
3. Poziom tkanki tłuszczowej. Podobnie jak wyżej.
4. Ilość i jakość snu.
5. Ilość stresów.
6. Używki i leki.

Witam . Jak widać na wyniki wolnego testo trzeba poczekać 4 dni robocze;)

Dostałem taki oto wynik:

15,39 pg/ml

Przy podanym zakresie od 5.70-30.70

Jutro wrzucę skan
Co myślicie? To dobry wynik? Poniżej połowy zakresu...
Miał ktoś podobnie?
Z góry dziękuję:)

wrzucam skan z wolnego

Dobry wynik dużo ludzi młodszych ma gorsze

kurcze a ja jakoś wciaż mam wrażenie że coś jest nie tak... nie czuję się dobrze , w sensie odczuwam raczej niskie libido.
nie wiem w czym problem tkwi w takim razie.

jestem ciekaw jak bym się czuł gdyby udało się jednak zbić prolaktynę. moze to ona jest problemem?

sa jakieś metody na obnizenie prolaktyny?

W sumie wzrosło też SHBG....
Wyniki niby w normie ale to wciąż nie to. Proszę o jakieś porady...