Coś się popsuło i nie załadowało się wcześniej zdjęcie więc wrzucam wraz z ankietą
WIEK: 27
2. WAGA: 97
3. WZROST: 190
4. WYMIARY: nie sprawdzam, nieistotne w moim przypadku
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki i siłownia ok 10 lat
6. DIETA: high carb
-białko: 200
-węglowodany: 550
-tłuszcz:60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: enan+master, prop solo, enan+oxa, obecnie enan+master
8. TRENING: 5-6 trening na macie, 2x siłownia
9. CEL CYKLU: poprawa performance w sportach walki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cały czas off, obecnie enan 300week + master 400 week
11. POZIOM BF%: 15-18%?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko określić, master leci dłuższy czas i jest git
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg:260
-przysiad: 200
Zmieniony przez - krzysiekkoru w dniu 2024-08-19 20:49:03
Zmieniony przez - krzysiekkoru w dniu 2024-08-19 20:49:50