Ocena podziału partii w treningu

Witam!
Chciałem was zapytać o ocenę mojego planu partii w treningu siłowym które dobrałem pod siebie. Plan przewiduje trenowanie co 2 dni i wygląda następująco:
Poniedziałek - Plecy / Triceps / Barki
Wtorek wolne
Środa - Klata / Biceps / Nogi
Czwartek wolne
Piątek - Plecy / Triceps / Barki
Itd cały czas w tej samej kolejności, wychodzi średnio 7 razy partia w miesiącu czyli prawie każda partia 2 razy w tygodniu. Odpowiednia ilość czasu między kolejnymi treningami. Brzuch robię po każdym treningu siłowym.
Zastanawia mnie właśnie to, że dzięki temu triceps i biceps trenowane są co 2 dni a że są to małe partie to zdążą się zregenerować
Czy taki dobór jest okej? Progresuje cały czas lecz czy moze inny plan będzie lepszy? Może plan jest dobry tylko na chwilę a w późniejszym okresie już się na nic nie nada? O tym myślicie?

ano moze jest ok..po tam opisie chyba tyle mozna doradzic. Napisales ze odpowiednia ilosc przerwy wiec mozna zalozyc ze ramiona tez moga sie zregenerowac. W FBW trensuje sie 2-3 razy w tyg i z dobra objetoscia i intersywnoscia tez mozna sie zregenerowac. Kwestia jak to dalej ulozysz

Niestety, ale nie da się doradzić Tobie w kwestii podziału określonych partii mięśniowych w planie treningowym. Przede wszystkim dlatego, że plan treningowy, dietę, czy też określone suplementy należy dobierać pod określoną osobę, czyli staż treningowy, doświadczenie, cel, sprzęt, urazy/kontuzje, itp. W zasadzie to nie wiemy nic na Twój temat. Z tego też względu sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i wkleić go tutaj:

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html