Makroskładniki w diecie - zalecane ilości

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 299

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakie proporcje makro byście zalecali dla osoby która biega około 15km dziennie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6452 Napisanych postów 79274 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774643

To nie jest szybkie pytanie, które da Tobie szybką odpowiedź, a w takim dziale jesteśmy. Zapraszam w tym celu do działu odżywianie, następnie należy wypełnić dokładnie formularz ankiety działu, opisując w nim swoją osobę, cel, treningi, staż treningowy, itp. Wtedy zoabczymy jak to wygląda i będziemy mogli cokolwiek doradzić.

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Na szybko to mogę co najwyżej zalecić 1-2 gramów na kilogram masy ciała.

Moderator działu Odżywianie

...