Wiek 24
Waga 97
Wzrost 188
Obwód ramienia
Obwód klatki
Obwód uda
Obwód talii
Staż na siłowni około roku dawniej .
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) aktualnie brak
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - zero pierwsza próba (lekkiego wspomożenia się )
Opisz swój plan treningowy.
Cel cyklu - Pozbycie sie tłuszczu , docięcie mięśni
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Normalny , aktualnie dosyć utyty . (duży brzuch , tęgie nogi ) reszta okej
Stan zdrowia. Doskonały
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Oraz również chciałbym zapytać was czy jest tutaj ktoś bardziej doświadczony kto może zasugerować mi lub wie ile powinienem kalorii spożywać aby zachować jakąś sensowną diete .