SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 733

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

96

Wzrost

190

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

110

Obwód uda

65

Obwód talii

85

Staż na siłowni

Około, 10 lat z przerwami, obecnie 3 lata praktycznie bez większych przerw

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3200 kcal, B:270g, T: 100g, Ww: 300g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Nigdy nie byłem na cyklu

Opisz swój plan treningowy

Push pull legs push pull - tak wygląda tydzień, 5 treningów na każdym po 7 ćwiczeń na dane partie mięśniowe

Cel cyklu

Sprawdzenie różnicy jaką daje doping, poprawa wyglądu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13-15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezomorfik, brak jakieś tendencji, szybko tyje, szybko chudnę

Stan zdrowia

Bardzo dobry, bez leków

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Zakola powoli się zaczynają pojawiać

PPM (podstawowa przemiana materii)

2100 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Wyciskanie sztangi 130kg, martwy ciąg 200kg, przysiad 150kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 94
Proszę o pomoc w ułożeniu odbloku pod pierwszy cykl.
1-16 testosteron cypionate 2x150mg poniedziałek i czwartek

Podczas cyklu HCG w 4, 8 i 12 tyg 2500 iu 2 razy w odstępie 3 dni

3 dni Po ostatnim cypio wrzucam HCG 2500iu x 4 e3d

W dniu 3 dawki robię badania test, prolka, estro jeśli w normie to zaczynam Clomid po ostatnim HCG 50mg ED przez 30dni

Jeśli test za nisko to dalej HCG

Po 30dniach Clomidu badania jeszcze raz
Czy coś więcej potrzeba?












Zmieniony przez - Rafko1 w dniu 2023-04-03 10:38:09

Zmieniony przez - Rafko1 w dniu 2023-04-03 10:40:02

Zmieniony przez - Rafko1 w dniu 2023-04-03 10:56:03

Zmieniony przez - Rafko1 w dniu 2023-04-03 12:00:07
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 94
BarteQ BQ
Kolega lodzianin1 wszystko Ci napisał. Co to dodatkowych środków to bym się wstrzymał skoro to Twój pierwszy cykl bo na 500 teścia idzie zrobić sporo aczkolwiek jest to też jakiś pomysł aby na końcówkę redu dołożyć np winko.




No nie napisał, bo nie wiem czy mam zbijać e2 i prolke czy nie, czym i w jaki sposób też nie wiem do końca.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21777 Napisanych postów 71338 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575967
Tym się zajmiesz za naście tygodni, a jak znam życie spodoba się i polecisz dalej zapominając na jakiś czas o odbloku
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Zbadaj testa na tej ilosci czy nie będzie za mało

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 94
No to mogę dać zawsze troszkę więcej, np po 250. Ale lepiej 2 razy w tygodniu, czy co 5 dzień ? Czy to bez znaczenia ? A reszta okej? Można startować ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 94
krzykacz
Tym się zajmiesz za naście tygodni, a jak znam życie spodoba się i polecisz dalej zapominając na jakiś czas o odbloku


No możliwe, że jak będzie forma szła w górę to ciężko będzie zrezygnować :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 94
Siema,
Od 5 miesięcy stosuje cypionate 500mg na tydzień ( każdy wtorek i piątek po 250mg ) przez ten czas stosowałem 2 razy HCG 5000uj ( podzielone na 3 dawki co drugi dzień). Ogólnie wszystko jest git, ale zrobiłem badania i chciałbym, żeby ktoś wypowiedział się czy dobrze to wygląda??
Morfologię też robiłem i lekarz powiedział że jest wszystko idealnie.
Masa podskoczyła o 10kg.
Chce zacząć redukcję, czy mam po prostu zmniejszyć kaloryczność diety czy coś zmienić jeszcze ?






Zmieniony przez - Rafko1 w dniu 2024-03-06 14:20:00

Zmieniony przez - Rafko1 w dniu 2024-03-06 14:20:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Wrzuc morfologie jeszcze
Prl do zbicia ,masz jakiś cabaser/dostinex?
Skoro redu to e2 też bym ściął tak trochę nad widelki
Można pomyśleć coś dołożyć tutaj do redukcji jakoś orql np winkon lub masteron
Ile tyg plus minus planujesz okres redu ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 94
Morfologii nie mam, nie wziąłem od lekarza, ale tak jak pisałem powiedzial ze wszystko jest idealnie.
Mam tylko clomid z takich dodatkowych rzeczy.
Wcześniej nie napisałem że badania robiłem po 12h od ostatniego zastrzyku.
Kurde w tygodniach to nie przeliczam, bardziej o efekt mi chodzi, żeby tak te 10kg zrzucić teraz ale tkanki tłuszczowej i wrócić do wagi wcześniejszej tylko z lepszym wyglądem, więc redu planuje robić 10tyg jeśli utrzymam 1kg na tydzień, a jak szybciej osiągnę cel to szybciej skończę.
Z takich nieporzadanych efektów mam trochę krost na plecach, czy można to jakoś wyeliminować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 123 dni Przeczytanych tematów 611
Odnośnie krost to higiena Stosuje maść na krosty acne-derm lub Akneroxid 10 aby wysuszać Dodatkowo spryskuje plecy octaniseptem. Podobno warto stosować braktek (herbata lub tabletki)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 94
Mam jeszcze Symex
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 59 Wiek 38 lat Na forum 103 dni Przeczytanych tematów 1869
Symex ok. Wrzuć 2tabsy w tygodniu poniedziałek czwartek, ćwiartkę cabaseru 1mg lub połówkę 0,5mg w zależności jaki dostaniesz. Zbadaj prolke i e2. Jeśli chodzi o dietę to musisz być na minusie kalorycznym. Nastaw się na trochę dłuższy czas redukcji. Na początku dorzucił bym cardio z 2xtyg, później stopniowo można dodawać kofeine, Sally na końcu yoha. Co do jakis dodatkowych saa na tym etapie raczej bym nie wrzucał, wszystko i tak zależy od treningu i diety. Napewno skupilbym się na diecie i tutaj manipulował.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HCG w trakcie cyklu ?

Następny temat

IGF1 LR3

WHEY premium