Czy w wieku 15 lat będę napakowany?

Mam 14 lat ćwicze już 2 miesciące ponad i jeśli będę przez cały rok ćwiczył to w wieku 15 lat będę mógł mieć mocno widoczną masę mięśniową

Nie da się odpowiedzieć na to pytanie może masz duzo tkanki tłuszczowej i są potrzebne dwa lata na widoczne efekty.

Nie wiemy jaki jest punkt wyjściowy i nie wiemy jak będziesz przez ten rok trenował, jadł, odpoczywał. Ciężko to przewidzieć. Ale w rok można sporo zrobić i efekt będzie widoczny

Mocno widoczna masa mięśniowa, to pojęcie bardzo subiektywne. Zapewne dla kolegów z podstawówki będziesz taką masę mięśniową miał, a dla osób trenujących xx lat będziesz osobą która przyszła na pierwszy trening.

Realnie patrząc w okresie roku nie ma możliwości na tyle zmienić swoją sylwetkę, żeby zmiany były istotne. Proces kształtowania sylwetki jest długotrwały i trwa latami. To mniej więcej tak, jakby zapytał, czy ucząc się dużo przez rok, będziesz mądrym. Zapewne na poziomie kolegów z klasy może i tak.