Ocena sylwetki 40 latka bez ,aspiracji startowych .....

Witam serdecznie ,ćwiczę od pewnego czasu i chciałem prosić o ocenę sylwetki .Trenuje w piwnicy więc jakoś zdjęć słaba. Proszę o wybaczenie .Daje z siebie wszystko I oczekuje konstruktywnej krytyki. Dziękuję bardzo i życzę zdrowia .

Ojan lecę bez,przerwy .....jak i Ty więc wiesz jak to jest .Uwielbiam trenować i każdego dnia czuję się tak jak bym przyszedł na siłownię pierwszego dnia hahaha i mam nadzieję, że,zawsze już,tak będzie....

I to jeszcze znalazłem

A co tu krytykować?
Chyba tylko ten brak aspiracji startowych!
Jeżeli chodzi o fotki to do oceny sylwetki wolałbym widzieć na nich sylwetkę z przodu a nie z góry.

Od jakiego czasu cwiczysz? Bo Tak to napisałeś jak byś ćwiczył rok czasu.

Ja trenuje od kwietnia zeszłego roku .Wychodzi na to ,że prawie rok .Ćwiczę codziennie ,miałem może łącznie 10 dni przerw w treningu od kiedy zaczynałem trenowac .Bardzo pilnuje jedzenia i cardio .Uwielbiam trenowac i daje mi to ogromna radość. Na starty nie mam pewnie szans ale i tak mam wielką radość z tego ,że mogę ćwiczyć mimo braku czasu na co kolwiek .Zdjęcie z przodu mam .może wystarczy poglądowo.

O

Kanciapa666

Jest to zdjęcie z przodu ale jednak z góry. Chodzi mi o fotkę zrobioną aparatem na wysokości wzroku.
Na start znajdziesz czas jeśli będziesz chciał - mój prawdziwy start był w wieku 58 lat .
Z taką sylwetką możesz startować w kulturystyce klasycznej lub igrzyskowej, która ma mniejszy limit wagowy niż kulturystyka klasyczna (co prawda to w Polsce z powodu braku zawodników nie ma takiej kategorii na zawodach).

Bardzo dziękuję....zobaczymy jak czas pozwoli to może kiedyś spróbuję ale myślę, że pana poziomu nie osiągnę...
Bardzo dziękuję za pomoc ...z czasem będę podrzucał tutaj zdjęcia aby oceniał Pan postępy w miarę możliwości i chęci oczywiście. Jeszcze raz bardzo dziękuję i miłego wieczoru dla wszystkich .

Zrobiłem na szybko zdjęcie...no ale wiadomo bez pompy hahah więc słabo .

Fotka jeszcze nie taka jakbym chciał - takie ujęcie niekorzystnie skraca nogi!
Jaka jest Twoja waga ciała i wzrost - w kulturystyce klasycznej jest limit wagowy zależny od wzrostu zawodnika.

Dawaj w tym temacie wiadomości o treningu, odżywianiu. Promujemy tu suplementami adeptów sportów siłowych w każdym miesiącu - przejrzyj tematy założone przez masti na styczeń


Zmieniony przez - ojan w dniu 2024-01-21 20:07:48