Poprawa samopoczucia/libido - suplementy

Witam,

Jako, że najprawdopodobniej zakończyłem swoją przygodę ze SAA (40lat), narkotykami i alkoholem oraz bardziej kieruje się na zdrowym stylu życia i tzw longevity to chciałem się dowiedzieć, w jakie środki warto stosować na poprawę samopoczucia, witaminy i srodki zwiekszające libido sprawność sexualna itp.

Tylko takie, które faktycznie działają i są BEZ RECEPTY - preferuje środki apteczne ze względu, że mam pewność co w nich jest

obecnie do codziennej diety stosuje magnez w dawce 250 do 1000mg dziennie - firmy tylko apteczne, łykam magnez na wyczucie jak mam skurcze itp
cynk (zincas forte) 1 tabletka z rana na pusty żołądek
polocard 75mg przed snem czyli 1 tabletka, robie okresowe uzywanie go

tadafil te apteczne viagry moge zaczac stosowac profilaktycznie od czasu do czasu

czy znacie jakies inne srodki co warto stosowac chodzi mi o leki oficjalne a nie jakies suplementy diety które nie są przebadane

Również myślę, że głodówki tego typu, raz na jakiś czas będą jak najbardziej pozytywnie wypływały na funkcjonowanie układu trawiennego i ogólnego samopoczucia. Zdecydowanie można okazyjnie wprowadzać tego typu rozwiązania. Oczywiście dla osób zdrowych. W przypadku jakichś zaburzeń funkcjonowania organizmu, np. gospodarki insulinowej, czy też wrzodów żołądka/dwunastnicy, itp. raczej nie będzie to dobry pomysł. Również w sytuacji wysokiej aktywności fizycznej, będzie to generowało problem nadrobienia kalorii.

Siemka, gratulacje co do decyzji, bo na pewno nie bylo to proste, ale nie popadaj ze skrajnosci w krajnosc :)
wczesniej nie interesowalo cie co jakusz klepie w pinwicy tylko wrzucales to w cialo, a teraz demonizujesz zwykle ziolka%)
powiem Ci szczerze ze bardzo malo jest ciekawych leko-supli tak to nazwijmy. Jednak masz sporo firm premimum jak chocby solgar w aptece gdzie dostaniesz juz praktycznie kazdy zwiazek aktywny jaki sobie mozesz wyobrazic z grupy adaptogenow, ekstraktow, witamin itd. Nie maja one statusu leku, ale na pewno sa premium

Co warto stosowac?
w sumie pytanie zadales na tyle szerokie, ze mozna wrzucic caly asortyment%)
na pewno mozna zainteresowac sie adaptogenami ashwagandha, rozeniec gorski, zen-szen, konezym q10, omega3, reishi, witaminka d3, k2 - jako taka podstawa. Nie wiem czy bedzie cos typowo na libido jak np. tongkat ali, ale sa tez inne marki, ktore jakosciowo sa naprawde bardzo dobre jak chocby NOW, doctors best, haya labs. Oczywscie trzeba wziac pod uwage, ze suplement diety zarejestrowany jako lek bedzie sporo drozszy, no, ale cos za cos

no wlasnie w skrajnosc dobrze ujales i tak jak mowisz suplementy diety sa czesto jak SAA podrabiane i nie sa dobre jakosciowo, bardziej mnie interesuja srodki przebadane

jako ze jem w diecie duzo miesa czerwonego to raczej witaminami nadmiernie nie ma co sie ładować

bardzeiej cos na podniesienie testosteronu ale to znow same suplementy diety




Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-12-23 18:11:44

firmy farmaceutyczne tez nie sa swiete, ale plusem jest to, ze na pewno jest nad tym wiekszy nadzór. Jednak tak samo czasem na stronach GIS pojawiaja sie informacje o wycofywaniu jakiegos leku bo zawieral dodatki ktorych tam nie powinno byc itd. Druga sprawa suplement diety nie ma funkcji leczniczej, dlatego tez traktowany jest jako element dietetyczny. Medykamenty to inna bajka oczywiscie.
Warto wybrac sie do apteki i zoabczyc co oferuja w miescie, czy on-line popatrzec nawet na najwieksze cieciowki i zobaczysz co tam ciekawego siedzi

Nawiązując do libido, to być może warto jednak zwrócić uwagę na podstawy w tym kierunku? Bez wątpienia będzie to miało kluczowe znaczenie. W zasadzie pod kątem Twojego samopoczucia również, a dodatki mogą pomóc, wtedy gdy podstawy są takie, jakie być powinny..mamy tutaj na myśli przede wszystkim: prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczną (zarówno zbyt zbyt wysoka, jak i niska będą generowały problemy), ilość i jakość snu, poziom tkanki tłuszczowej (podobnie jak z aktywnością fizyczną), ilość stresu w ciągu dnia.

racja dlatego przez nastepne 8tyg bede robil głodowke taka jak Kali muscle

Żart? to już w ogóle jak zamierzasz głodować osiem tygodni to twoje libido umrze przede wszystkim musisz mieć na uwadze to że organizm jest zdolny do prokreacji a co za tym idzie na szelibido i możliwości seksualne wzrastają gdy ma zapewnione podstawowe potrzeby biologiczne a więc choćby dostateczna ilość makroskładników kalorii i snu. Druga sprawa to kwestie funkcjonalne Jeżeli nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilości tłuszczów w diecie to organizm nie będzie miał z czego syntetyzować hormony

Coraz lepiej

Ale hormony mam dobre zakonczylem cykl w listopadzie odblok czuje sie okej kuska stoi i w nocy,

tylko takie przeczyszczenie jak on to opisywal nic nie jedzac oczyscil organizm z calej chemii w sobie



Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-12-24 14:00:20

ogolnie facet troche odjechal, wez na to poprawke... plus jego dzialania maja za zadanie przyciagnac ogladalnosc, bo nie jest juz na swieczniku odkad podupadl na zdrowiu i musial zluzowac z towarem.
ogolnie post fajna sprawa np. w kontekscie regeneracji ukladu pokarmowego jezlei mamy z nim problemy, nie nie chodzi tutaj o to aby glodowac przez 8 tygodni jedzac same arbuzy%) mozna np. wykorzystac dietę IF, ktora dobrze sprawdza sie w kontekscie leczenia problemow zapalnych. A jak mamy problem z wyproznieniem, to mozna zafundowac sobie lewatywe%)