Intensywny trening - wpływ na libido

Czy też tak macie, że po intensywnym treningu, przez 2-3 kolejne dni nie macie ochoty na seks? Pytam bo nie wiem czy tak powinno być - czy to jest dziwne czy normalne? Efektem są zaburzenia erekcyjne ;/

Powodem może być klasyczne przetrenowanie, wtedy pewne układy nie działają prawidłowo - w tym sex. Przenalizuj aktywność i regenerację, moze też stres odżywianie leżą.

Tak jak wyżej. Dobrze zrobiony trening, powinien działać na odwrót. Powodem mogą być stres, zaburzenia hormonalne albo po prostu przetrenowanie, ale to by się zaliczało właśnie do stresu.


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-12-02 10:49:22

Ogólnie rzecz biorąc, wysoka aktywność fizyczna, w tym przemęczenie układu nerwowo-mięśniowego zdecydowanie będzie miało wpływ, nie tylko na poziom ochoty do współżycia seksualnego, ale również na inne aspekty naszego życia. Trzeba zastanowić się nad tym, czy może ta aktywność nie jest zbyt wysoka, może jest czymś nowym, do czego organizm musi się przyzwyczaić, a może inne aspekty decydują o tym jak się czujesz, np. niska podaż kalorii, słaba jakość i ilość godzin snu, po prostu cały Twój styl życia.

Upewnij się, że nie jesteś przetrenowany albo poprostu, czy Twoja dieta i ilość snu jest dopasowana do tego z jaką intensywnością i objętością trenujesz Czasami warto zastanowić się nad tabletkami z l arginią typu cum on.

Też mam podobny problem.... W sensie jestem w wieku 36 wiosen, czyli taki stary nie jestem. A coraz częściej pojawiają się zaburzenia z erekcją. Nie wiem w sumie z czego one wynikają... Niby mam zdrowy tryb życia. Nic mi się nie dzieje.

Ciężko tutaj doradzić coś więcej, niż zostało już zasugerowane. Podstawą będzie prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna na optymalnym poziomie. Zarówno zbyt niska (brak), jak o zbyt wysoka będą oddziaływały w negatywny sposób pod tym kątem. Podobna sytuacja jest z poziomem tkanki tłuszczowej. Warto też zwrócić uwagę na ilość i jakość snu. Istotne będzie również odżywianie w dłuższej perspektywie. Warto jest przeanalizować je pod kątem zdrowotnym.

To, co warto również zrobić, to wykonać podstawowe badania, jak glukoza, morfologia, lipidogram. Ewentualnie późnej poszerzyć o hormony.

36 lat to nie jesteś taki stary. Wręcz w sile wieku. Byłeś już z tym gdzieś? Brałeś juz jakieś środki?Jeżeli chodzi o te ostatnie, to na sildenafil jeszcze przyjdzie czas. Zważywszy, że może mieć on pewne niekorzystne konsekwencje zdrowotne.Na początku poleciłbym arginina lub l-argininy.Ci co korzystają z suplementacji na pewno o niej słyszeli - zażywa się ją do wspomagania aktywności fizycznej, zarówno w sportach wytrzymałościowych jak i siłowych. Wykorzystuje tlenek azotu który ułatwia transport składników odżywczych, przyczynia się też do polepszenia sprawności w osiąganiu erekcji.

Cóż arginina jest formułą przedtreningową, więc nic dziwnego że powoduje wzrost libido ;) Osobiście stawiałbym na nadmiar stresu+życiowy pośpiech i zmęczenie. W dobie dzisiejszych czasów ciężko jest żyć w pełni zdrowo. Tak naprawdę każdy z nas ma mniejsze bądź większe problemy ze sobą.

No właśnie stres jest ale nic z tym nie poradzę Taką mam pracę i jej nie zmienię ( może wypracuję sobie faktycznie jakieś techniki relaksacyjne).

Z środków z l argininą co polecicie?

Cum on oraz penis complete. Trochę trudno jest je znaleźć w standardowych sklepach bo są dostępne jedynie przez internet ale warto zamowić bo składowo jest super w porónaniu do takiego olimpu. No i jeśli chcesz uzyskać dobry efekt to musisz je przyjmować przez dłuższy czas bo jedynie w dłuższej kuracji daja dobre efekty.