Lipomastia - diagnoza

Cześć czy to jest Gino albo lipo
Dodam że nic nie boli mnie w okolicach sutków mam 18lat

Idź do rodzinnego

Nikt niestety nie jest w stanie stwierdzić czy masz ginekomastię, patrząc tylko na zdjęcie sylwetki. Od tego są badania USG i manualne, wykonane przez lekarza specjalistę. Jeżeli więc chciałbyś wiedzieć dokładnie, to do niego właśnie sugeruję się wybrać. Bez wątpienia masz znaczną lipomastię. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc nie ma co się dziwić. Sugeruję zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia. Przede wszystkim dla zdrowia, które wraz z biegiem lat i wysokim poziomem tkanki tłuszczowej będzie podupadało w znacznym stopniu.

Ok ale dietę to mam 95% zdrową i styl życia tak samo dużo się ruszam 15k kroków cododzinnie + neat+ siłka 5x w tygodniu

Jeżeli tak rzeczywiście jest, to sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni diety do analizy, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Tak samo całość panu treningowego. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie poprawimy błędy lub też zasugerujemy jakieś zmiany. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc z niczego się to nie wzięło. Trzeba wiele miesięcy treningów i diety, żeby się tego pozbyć, a wtedy i sutki będą wyglądały dużo lepiej. Niestety nie ma inne drogi w tym kierunku. Zapraszam do analizy podstaw.

Mas rację byłem na redukcji 10%bf o wiele lepiej wyglądały suty praktycznie lipo zniknęło ale teraz okres masowy i znów wraca normalnie robić masę nienprzejmowac się tym zbytnio 9

Jest to całkiem normalne, że w trakcie okresu budowy masy mięśniowej poziom tkanki tłuszczowej zwiększa się w całym organizmie. U większości osób lipomastia mniejsza lub też większą będzie pojawiała się przy około 14 procentach tkanki tłuszczowej lub nieznacznie nawet i przy niższej wartości. To czy warto dalej budować masę mięśniową uzależnione będzie od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Wklej zdjęcia sylwetki i zoabczymy jak to wygląda. Na zdjęciu wrzuconym wcześniej jest bliżej 30 procent niż 15. Jest to ogromna różnica. Nie wiem co musiałeś robić żeby z 10 doprowadzić do takiej sywketki.

W takim razie przesyłam fotkę tutaj aktualnej sylwetki

Tutaj plecy





Zmieniony przez - Amadeusz9 w dniu 09/11/2023 16:22:55

Ale dodam że jak jest zimno to sutki wyglądają praktycznie normalnie a jak jest ciepło to tak jak na zdjęciu

Jest to całkiem normalne zjawisko, że w sytuacji, gdy jest wysoka temperatura, skóra się rozszerza i odwrotnie. Nawet mając bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, będzie to widoczne. Ty nie masz niskiego, ale jeszcze wystarczająco niski, aby budować w miarę dobrej jakości mięśnie. Niestety, tak jak pisałem wcześniej, trzeba się pogodzić z tym, że tkanka tłuszczowa będzie się zwiększała na całym ciele. Tak to już jest w sytuacji, gdy budujemy masę mięśniową. Poprzednie zdjęcie zupełnie nie oddawało tego jak wygląda sylwetka.