SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Panie premierze jak żyć? Szukam pomysłów jak przeżyć :)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1278

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 11
Cześć i czołem białko z rosołem,
Temat może nieco zbyt dramatyczny już spieszę z wyjaśnieniami.
Ponieważ jestem niedopieszczony i mam kryzys egzystencjalny podjąłem decyzję, że rzucę intratny ciepły k...dołek w moim korpo i wyjadę na 4 miesiące "do pracy" z dala od tego (mam nadzieję) co mnie przygnębia. Nie bez powodu piszę "do pracy" w cudzysłowie bo zarobki są symboliczne raczej dla studentów którzy mieszkają z rodzicami ale czego się nie robi żeby spełnić marzenia z czasów młodości ;D
Ograniczone finanse (powiedzmy 1500zł miesięcznie) to nie jedyny problem. W tamtym przybytku kuchnia niby jest ale taka trochę kempingowa i lodówka będzie pewnie do wykorzystania przez 20 osób więc nie będzie za dużo miejsca a do tego jedyny sklep który uda się pewnie odwiedzić raz w tygodniu to bidonka.
Może przy okazji uda mi się trochę zrzucić jak nie będę 14h dziennie siedział przy kompie...
Szukam ogólnych porad, pomysłów, przepisów itd. na taki wyjazd. Nie liczę na jakąś ekstremalną dietę bo znam swoje cielsko i wiem, że tyle ruchu co będę tam miał wystarczy mi żeby trochę wrócić do formy.
Celuję w jakieś 2200-2400 kcal dziennie.
Założenia są takie, że mamy 50zł dziennie, mało miejsca na przechowywanie w warunkach chłodniczych, prawdopodobnie tylko palnik gazowy, garnek i patelnia, piekarnika i mikrofali brak - ale może być grill!
Liczę na Waszą pomoc bo nie chcę jeść przez 4 miesiące jajek :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Ciekawość mnie zżera i proszę podziel się co to za szalony pomysł ci się urodził w głowie że będziesz realizował
A co do samego pytania - Możesz kupować produkty typu wafle ryżowe, wafle kukurydziane to już masz źródło węglowodanów, za długo nie poleży bez zimnego ale jakieś ćwiartki wędzone, pierś wędzona czy podobne produkty – to masz już źródła białka, możesz kupić odżywkę białkową też, konserwy jakieś rybne, czy nawet mięsne dobrej jakości. Możesz też kupić jakieś dania gotowe dostępne w sklepie SfD i jeżeli masz mikrofalówkę lub kawałek garnka to je odgrzejesz bez problemu, a poleża trochę, oliwy, orzechy itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626
Też jestem ciekaw i podziwiam ludzi, którzy rzucają pracę nie mając w sumie nic w zamian
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
zalezy gdzie jedziesz, jak północ jakaś szwecja czy coś to pogoda na zewnatrz jest jeszcze taka że jakieś miesko można dzien przetrzymać spokojnie, nabierz sobie z polski jakichś konserw, nie wiem jak przepisy sanitarne na to pozwalają tam gdzie się udajesz ale można coś zapeklować sobie jakieś pulpeciki czy coś.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3413 Napisanych postów 1917 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17368
Wydaje mi się to do zrobienia. Co mi przychodzi do głowy, na pewno jakies owsianka które zalejesz dzień wcześniej, mlekiem, wpc rodzynki, owoce, platki przez noc nasiąkną i będą do jedzenia.
Na pewno pieczywo, tortille pszenne i pełnoziarniste, do środka sery, wędliny, kurczaki wędzone czy smażone.

Kasza kus kus zalewana wrzątkiem, na samej patelni jesteś w stanie dość sporo przygotować, mięso jajka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 11
Kto mówił, że nie mam nic w zamian :D powiedzmy, że parę lat temu spróbowałem w wakacje trochę sportów wodnych i będę pracował w miejscu gdzie z tego szkolą, praca kilka h dziennie a potem jazda na wodę :)
Lokalizacja to polskie wybrzeże tak jak mówiłem bidonka jest w jakimś tam zasięgu ale nie będzie tak żeby sobie iść codziennie.



Zmieniony przez - cukrowycpun w dniu 2023-03-27 21:52:58
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszy blog miesiąca marca 2023-głosowanie

Następny temat

Jakie niskokaloryczne źródło węglowodanów do omleta pancake?

WHEY premium