Ocena diety i treningow

anya77

No i zrobilam sobie analize skladu masy ciala co mnie totalnie zdemotywowalo...
Sami zobacznie, porownanie z konca maja 2022 a teraz.

I postanowiłaś coś zmienić? :)

Chyba potrzebuje jakiegos konkretnego planu, sama nie wiem co chce osiagnac.
Musze sie zastanowic, obawiam sie, ze sama nic nie zdzialam i potrzebuje jakiejs pomocy trenera-dietetyka.
Do tego zrobie kontrolnie badania. Za dlugo juz to trwa...


Zmieniony przez - anya77 w dniu 2/16/2023 7:36:05 AM

Powoem szczerze ze majac doswiadczonego trenera czy dietetyka przyspiesza sie znacznie caly proces, bo nie tracisz czasu na wlasne bledne koncepcje i proby co tam dziala co nie dziala, poza tym wiekszosc osob trenujac samodzielnie robi caly czas to samo bo ciezko sie wyzwolic z nawykow i czasem blednych przekonan co na mnie dziala, co jest korzystne, sa to czesto tak mocne przekonania ze bez pomocy zadwn wiekszy progres nie pojdzie.
Tym bardziej jak ci szczerze zalwzy na efekcie, krecisz sie w kolko od jakiegos czasu, to opcja wspolpracy z doswiaczonym trenerem jest b.korzystna.

Jeszcze tylko pozostaje kwestia wyboru takiego trenera, bo rynek jest pelny slabych trenerow i trafic na dobrego, z krorym jeszcze bedzie dobra chemia, to nie jest takie latwe.