Mateo1230
Czy trening interwałowy może być traktowany jako rozgrzewka przed treningiem siłowym?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
21 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
338
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
Zależy co to za trening interwałowy, jaka jest jego Intensywność i objętość. Musisz pamiętać o tym że trening interwałowy to wysiłek beztlenowy więc wykonanie zbyt długiego interwału przed siłownią będzie mijało się z celem
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
21 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
338
Trwałby 15 min, byłoby 10 ćwiczeń (2 serie każdego ćwiczenia trwające po 20 sekund z 10 sekundową przerwą między każdą seria)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
21 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
338
Jeśli to za dużo, to mógłbym interwałowy (bez niczego innego) zrobić osobno w inny dzień?
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
zdecydowanie tak :)
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
