Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
29
Jeśli wracam do treningów (siłownia/rower) to pojawia się u mnie trądzik, spadek libido i problemy z jakością erekcji. Jeśli przerwę wszelki trening, wraca wszystko do normy po około 2 tygodniach.
Zrobiłem badania hormonalne, wg lekarza wszystko wyszło dobrze. Nie za bardzo wiem co dalej z tym zrobić czy do jakiego lekarza iść w celu dalszej diagnostyki.
Szacuny
2452
Napisanych postów
2358
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
77174
Wydaje mi się, że problemem jest zbyt wysoka eksploatacja organizmu czyli potocznie mówiąc - zajeżdżasz się proszę Pana ! Warto by było zagłębić się w chociaż by w żywienie(co jesz? Liczysz kalorie? Jesteś na masie na redukcji?) oraz w regenerację i odpoczynek czyli spanie(jakoś snu? Ilośc snu?) :)
Szacuny
531
Napisanych postów
1488
Wiek
44 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
11297
Nie powinno tak być, też obstawiam jak koledzy wyżej, na czas treningu dieta musi być zmieniona pod cel treningów, odpowiednia podaż makro i mikroskładników, witaminy i minerały bo na mocnym treningu tracisz sporo tego i oczywiście rozsądne rozłożenie planu treningowego i dobra regeneracja, odpowiednia ilość snu
Szacuny
12166
Napisanych postów
162299
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243538
Witaj. Ja bym w pierwszej kolejności obstawiał tutaj twoją dietę oczywiście Mam tutaj na myśli to że jest ona całkowicie niedoborowa niedostosowana do wysiłku jaki wykonujesz. Podczas treningu stwarza pewne deficyty które po prostu w wyniku namnażania się zaczynają powodować takie a nie inne samopoczucie. Tutaj koniecznie trzeba by było wszystko rozpocząć z głową tak więc trening, dobrze dobrana skonstruowana dieta, do tego suplementacja być może warto tutaj również skorzystać z produktów na bazie adaptogenów które podtrzymają twoje libido i wtedy zobaczysz co będzie się działo
Witaj.
Ja bym w pierwszej kolejności obstawiał tutaj twoją dietę oczywiście Mam tutaj na myśli to że jest ona całkowicie niedoborowa niedostosowana do wysiłku jaki wykonujesz. Podczas treningu stwarza pewne deficyty które po prostu w wyniku namnażania się zaczynają powodować takie a nie inne samopoczucie.
Tutaj koniecznie trzeba by było wszystko rozpocząć z głową tak więc trening, dobrze dobrana skonstruowana dieta, do tego suplementacja być może warto tutaj również skorzystać z produktów na bazie adaptogenów które podtrzymają twoje libido i wtedy zobaczysz co będzie się działo
Możesz polecić jakaś suplementacje i produkty na bazie adaptogenów?
Szacuny
12166
Napisanych postów
162299
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243538
zaczynasz od zlej kolejnosci :) ale to typowe. Adaptogeny zostaw sobie na sam koniec, jezlei faktycznie bedzie nadal problem sie utrzymywal. Teraz zacznij przede wszystkim od doboru poziomu aktywnosci, jaka nie bedzie sprawiac problemu. Druga sprawa to odzywianie, ktore powinno byc dopracowane, skoro problem pojawia sie z taka, a nie inna reakcja organizmu. Na koniec dopiero mozna pomyslec od adaptogenow, ktore beda wpsomagac Twoje dzialania treningowo dietetyczne. Ja sam obecnie stosuje https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Zakładając, że jesteś osobą zdrową, nie sądzę aby aktywność fizyczna była powodem problemów, o których wspominasz. Jedynie wśród osób z zaburzeniem odporności organizmu taka sytuacja może mieć miejsce. Jeżeli lekarz po badaniu morfologii krwi wykluczył jakieś zmiany w funkcjonowaniu układu immunologicznego i choroby z tym związane, to nie tutaj bym szukał rozwiązania problemu. Sugeruję zwrócić uwagę na Twoją dietę i sam trening. Należy go dostosować do możliwości organizmu, a dietę do zaleceń diety odpowiednio zbilansowanej.
TheVariousGamer
Krzysztof Piekarz
M.I.C.H.U
Gucio547
TomQ-MAG
domer
