Dzięki za cenne uwagi, a zatem poprawiony wygląda tak:
A)
UGINANIE UD NA MASZYNIE 8/8/6
PRZYSIADY ZE SZTANGA 12/10/8/6
WIOSLOWANIE HANTLEM 12/10/8/6
WYXISKANIE SZTANGI LEZAC 12/10/8/6
PODCIAGANIE DRAZKA WZDLUZ TULOWIA Z WYCIAGU DOLNEGO 12/10/8/6
ZGINANIE PRZEDRAMION Z SZTANGA 12/10/8/6
WYCISKANIE FRANCUZKIE 8/8/6
ALLAHY SPIECIA BRZUCHA 12/10/8/6
SCYZORYKI NA LAWCE 10/8/6
B)
WYKROKI Z HANTLAMI 8/8/6
RUMUNSKI MARTWY CIAG 12/10/8/6
PODCIAGANIE NA DRAZKU NACHWYTEM 4xtyle ile dam rady
WYCISKANIE HANTLI NA SKOSNEJ 12/10/8/6
WYCISKANIE HANTLI SIEDZAC NA LAWCE 12/10/8/6
TRICEPS KICKBAST 8/8/6
SXIAGANIE LINY WYCIAGU GORNEGO 12/10/8/6
WZNOSY ZGIETYCH NOG W ZWISIE NA DRAZKU 12/10/8/6
PLANK 3X2MINUTY
wygląda to dobrze ?