2. WAGA: 877
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 59
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: reszts
-tłuszcz: 30% z dziennego.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 2/3x week upper/2x week lower
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok. 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 210
-przysiad: 155
Jestem w rotacji za granicą - pracuję fizycznie i nie jestem w stanie utrzymać odpowiedniej regeneracji, aby pogodzić to z treningiem siłowym i pracą. Odkąd wyjeżdżam zjechałem 6kg co bardzo mi się nie podoba.
W posiadaniu mam testosteron cypionate z dexpharmy 250mg
I tu geneza tego czemu założyłem temat.
- czy to dobry pomysł, aby ładować e7d 250mg cypionate, czy rozbić to na e4d po 0.5cm?
- w tle zdecydowałem dodać się hcg - 500ui e4d (pewnie razem ze strzałami)
- 0.5 tabletki armidexu raz w tygodniu.
Czy na PCT również powinienem dodać HCG skoro leciało w tle razem na cyklu?
Czy taka dawka armidexu raz w tygodniu będzie trzymała w ryzach estriadol, ale nie zbije go do zera?
Czy potrzebuję czegoś więcej, aby ten cykl się udał?
Co do makro i kalorii - zmienilibyście coś, czy będzie okay.
kcal - 3000
b - 200g
t - 100g
w - 325g
Proces może być powolny, natomiast zależy mi aby nie łapać wiele tłuszczu, a przyp******ić pare kg suchego mięśnia.