...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
BezeloMoże miałeś trefna fiolkę i olej był za gęsty, polecam tez cypio jakby enan cie zamulał
Za gesty na pewno nie był, bo był jak woda praktycznie. W ogóle gesty nie był, enean jest dużo bardziej gesty. Ale zostały mi jeszcze 3amp propka i wszystkie takie same wiec sądzę ze taki maja prop akurat.
Generalnie za 2/3tyg będę robił badania zobaczyć jak działa na mnie to.
Przed cyklem na badaniach miałem testosteron na poziomie 1100ng/dl przy widełkach 47-980ng/dl
Czy po cyklu dam radę wrócić do tak wysokich wartości naturalnych? Bo w sumie dość dużo ponad normę miałem.
...
Napisał(a)
Nikt Ci nie da gwarancji czy poziom testa po cyklu wróci do tego co było przed.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Pytanie do bardziej doświadczonych. Mam 187cm i 89kg jestem na diecie 3400kcal już jakiś miesiąc do 2. Trening praktycznie codziennie 1-2h (pojedyncze partie na dany dzień)
Moja waga tak idealnie się nie rusza, że zawsze wieczorem nam 90.5kg a rano 88.7kg z wahaniami +- 0,2kg
Generalnie chce przybrać mięśni, według moich obliczeń przy 3400 powinno iść w górę a tu ani nie chudnę, ani nie tyje…
Zrobiłem 3400 bo nie chciałem ładować odrazu ponad 4000kcal ale wychodzi na to, że będę musiał.
Pytanie bardziej opiniotwórcze „co o tym sądzicie?”
Moja waga tak idealnie się nie rusza, że zawsze wieczorem nam 90.5kg a rano 88.7kg z wahaniami +- 0,2kg
Generalnie chce przybrać mięśni, według moich obliczeń przy 3400 powinno iść w górę a tu ani nie chudnę, ani nie tyje…
Zrobiłem 3400 bo nie chciałem ładować odrazu ponad 4000kcal ale wychodzi na to, że będę musiał.
Pytanie bardziej opiniotwórcze „co o tym sądzicie?”
...
Napisał(a)
Za mało jesz po prostu , możliwe że jesz te 3.4k kcal ale się dużo ruszasz i jesteś na zerze kalorycznym , dorzucaj po 200kcal co tydzień lub dwa i obserwuj
...
Napisał(a)
BedKierPytanie do bardziej doświadczonych. Mam 187cm i 89kg jestem na diecie 3400kcal już jakiś miesiąc do 2. Trening praktycznie codziennie 1-2h (pojedyncze partie na dany dzień)
Jesli trenujesz codziennie to kiedy czas na regeneracje czyli przyrosty?
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
AleksBedKierPytanie do bardziej doświadczonych. Mam 187cm i 89kg jestem na diecie 3400kcal już jakiś miesiąc do 2. Trening praktycznie codziennie 1-2h (pojedyncze partie na dany dzień)
Jesli trenujesz codziennie to kiedy czas na regeneracje czyli przyrosty?
Wiesz co, aktualnie z tego co sam sobie układałem starałem się trenować dana partie tak co 3-4dni co dawało mi regenerację.
Robiłem np w pon cała klatkę i np triceps to następny trening klatki i triceps był w piątek lub sobotę.
...
Napisał(a)
Ale trenujesz 7 dni w tygodniu?
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
AleksAle trenujesz 7 dni w tygodniu?
Co ty, max 6 ale nawet bardziej 5. Zależy od okresu. Jak wrzucam np z rana cardio a wieczorem trening to może te 7 wyjść ale to nie siłowe wtedy.
...
Napisał(a)
Witajcie!
Ogólnie cisnę na długim estrze i wszystko Ok, jak na ten moment w planach mam pociągnąć do maja przyszłego roku (zacząłem w czerwcu)
Mam 2 pytania przy takim długim cyklu:
1. Hcg (w około 10-11 tygodniu zacząć 2x2500e3d i 5x1000e1d) razem 10.000Ui a później znów za 10-11tyg podobny temat.
2. Czy będzie różnica w moich „narządach” i funkcjonowaniu między cyklem 3msc a takim długim prawie rocznym? To mój pierwszy cykl i nie wiem czy ciągnąć go tak długo.
Ogólnie cisnę na długim estrze i wszystko Ok, jak na ten moment w planach mam pociągnąć do maja przyszłego roku (zacząłem w czerwcu)
Mam 2 pytania przy takim długim cyklu:
1. Hcg (w około 10-11 tygodniu zacząć 2x2500e3d i 5x1000e1d) razem 10.000Ui a później znów za 10-11tyg podobny temat.
2. Czy będzie różnica w moich „narządach” i funkcjonowaniu między cyklem 3msc a takim długim prawie rocznym? To mój pierwszy cykl i nie wiem czy ciągnąć go tak długo.
Polecane artykuły