SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z pierwszym cyklem i lecimy dalej

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 216 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7773
Może miałeś trefna fiolkę i olej był za gęsty, polecam tez cypio jakby enan cie zamulał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 265
Bezelo
Może miałeś trefna fiolkę i olej był za gęsty, polecam tez cypio jakby enan cie zamulał


Za gesty na pewno nie był, bo był jak woda praktycznie. W ogóle gesty nie był, enean jest dużo bardziej gesty. Ale zostały mi jeszcze 3amp propka i wszystkie takie same wiec sądzę ze taki maja prop akurat.

Generalnie za 2/3tyg będę robił badania zobaczyć jak działa na mnie to.
Przed cyklem na badaniach miałem testosteron na poziomie 1100ng/dl przy widełkach 47-980ng/dl

Czy po cyklu dam radę wrócić do tak wysokich wartości naturalnych? Bo w sumie dość dużo ponad normę miałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3812 Napisanych postów 18519 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205904
Nikt Ci nie da gwarancji czy poziom testa po cyklu wróci do tego co było przed.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 265
Pytanie do bardziej doświadczonych. Mam 187cm i 89kg jestem na diecie 3400kcal już jakiś miesiąc do 2. Trening praktycznie codziennie 1-2h (pojedyncze partie na dany dzień)

Moja waga tak idealnie się nie rusza, że zawsze wieczorem nam 90.5kg a rano 88.7kg z wahaniami +- 0,2kg
Generalnie chce przybrać mięśni, według moich obliczeń przy 3400 powinno iść w górę a tu ani nie chudnę, ani nie tyje…

Zrobiłem 3400 bo nie chciałem ładować odrazu ponad 4000kcal ale wychodzi na to, że będę musiał.

Pytanie bardziej opiniotwórcze „co o tym sądzicie?”
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 216 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7773
Za mało jesz po prostu , możliwe że jesz te 3.4k kcal ale się dużo ruszasz i jesteś na zerze kalorycznym , dorzucaj po 200kcal co tydzień lub dwa i obserwuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3812 Napisanych postów 18519 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205904
BedKier
Pytanie do bardziej doświadczonych. Mam 187cm i 89kg jestem na diecie 3400kcal już jakiś miesiąc do 2. Trening praktycznie codziennie 1-2h (pojedyncze partie na dany dzień)




Jesli trenujesz codziennie to kiedy czas na regeneracje czyli przyrosty?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 265
Aleks
BedKier
Pytanie do bardziej doświadczonych. Mam 187cm i 89kg jestem na diecie 3400kcal już jakiś miesiąc do 2. Trening praktycznie codziennie 1-2h (pojedyncze partie na dany dzień)




Jesli trenujesz codziennie to kiedy czas na regeneracje czyli przyrosty?



Wiesz co, aktualnie z tego co sam sobie układałem starałem się trenować dana partie tak co 3-4dni co dawało mi regenerację.
Robiłem np w pon cała klatkę i np triceps to następny trening klatki i triceps był w piątek lub sobotę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3812 Napisanych postów 18519 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205904
Ale trenujesz 7 dni w tygodniu?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 265
Aleks
Ale trenujesz 7 dni w tygodniu?


Co ty, max 6 ale nawet bardziej 5. Zależy od okresu. Jak wrzucam np z rana cardio a wieczorem trening to może te 7 wyjść ale to nie siłowe wtedy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 265
Witajcie!
Ogólnie cisnę na długim estrze i wszystko Ok, jak na ten moment w planach mam pociągnąć do maja przyszłego roku (zacząłem w czerwcu)
Mam 2 pytania przy takim długim cyklu:

1. Hcg (w około 10-11 tygodniu zacząć 2x2500e3d i 5x1000e1d) razem 10.000Ui a później znów za 10-11tyg podobny temat.

2. Czy będzie różnica w moich „narządach” i funkcjonowaniu między cyklem 3msc a takim długim prawie rocznym? To mój pierwszy cykl i nie wiem czy ciągnąć go tak długo.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BOLD DECA ENAN

Następny temat

Oxa solo 40 mg 6 tyg

WHEY premium