...
Napisał(a)
Siemka po kreatynie zauważyłem wzrost wagi o 2kg ( prawdopodobnie woda się nagromadziła) czy po odstawieniu waga wróci do normy? A jeśli tak to jak długo będzie to trwało?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Celem brania kreatyny jest własnie to aby wspomagała budowanie masy mięśniowej, więc waga musi iść do góry, co do wody to jak komórki się wysycą z kreatyny ten stan wróci do normy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Pytanie czy rzeczywiście powodem jest kreatyna, bo na gromadzenie wody może być wiele innych przyczyn, a kreatyna może być tylko zbiegiem okoliczności
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Masa ciała Twojego organizmu nie zwiększyła się z tego powodu, że stosowałeś/stosujesz kreatynę. Powodem tego jest dodatni bilans energetyczny i kreatyna sama w sobie nie ma tutaj zbyt wiele do rzeczy. Jeżeli byś jadł poniżej swojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu, to nie ma możliwości, aby masa ciała, czy ilości mięśni/wody uległa zwiększeniu. Osobiście stosuję kreatynę monohydrat nawet na dzień ważenia przed zawodami i nie ma to wpływu na zrobienie wagi kilku kilogramów w dzień ważenia.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły