Jakie zmiany w treningu?

Panie kolego ważę aktualnie od Ciebie mniej, a 2500kcal wpada w 2-3 posiłkach, a mam ich 5 czasem 6 więc to na prawdę niewiele.
Żona moja, która waży 58kg ma teraz miskę przeze mnie ustawioną na 2200kcal i mówi, że mógłbym jej podbić bo chodzi głodna

Ilość jedzenie jest rzeczą bardzo indywidualną i jeśli jemy regularnie to po jakimś czasie organizm sam się domaga jedzenia. Trochę lat temu pierwszy posiłek jadłem o 12 teraz jak o 6:30 nie zjem śniadania to o 9 mam skręt kiszek z głodu więc da się przestawić