Ranking wód mineralnych

Dzień dobry, mam pytanie. Jaka woda do picia jest najlepsza? Czy ma to jakieś znaczenie jaką wodę się pije, czy nie ma różnicy?

Jeżeli masz zbilansowany jadłospis, pokrywasz zapotrzebowanie na wapń, czy magnez to nie będzie to miało większego znaczenia.
Niemniej o ile magnez nie jest zwykle problemem, o tyle ilość wapnia kuleje nawet w przyzwoicie ułożonych jadłospisach,
więc w takim wypadku warto postawić na wodę bogatą w ten składnik, np. Kryniczanka, acz w popularnej Muszyniance też będzie go sporo.

Jeżeli już decydujesz się na zakup wody w sklepie, to zdecydowanie warto jest zwrócić uwagę na jej skład, a dokładniej stopień mineralizacji. Niezbyt sensowne będzie kupowanie wody źródlanej, która swoim składem zbliżona jest do destylowanej. Picie takiej wody bardziej nas odwodni, niż nawodni, z uwagi na to, że ilość składników mineralnych w niej obecnych jest niższa niż w naszym organizmie. Polecam wody wysokozmineralizowane, jak Muszyna, Muszynianka, które są dobrymi źródłami wapnia i magnezu.

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Jaką_pić_wodę_-a695.html

ja z lidla pije saguaro muszyńskie.

Ja również, w pracy, jak i w domu pijam głównie właśnie wodę wymienioną przez Ciebie. Wynika to z tego, że jest ona stosunkowo tania do składu jaki ma. Dość wysoka zawartość wapnia i magnezu, przy regularniej cenie 1,49 złotych lub nawet czasami 0,99 złotych w promocji wychodzi bardzo dobrze. Zdecydowanie lepiej niż popularna Muszynianka, Magnesia, czy chociażby Staropolanka 2000.

Na temat wody źródlanej polecam poczytać więcej informacji w artykule przedstawionym poniżej:

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/woda-zrodlana-kaluzanka-353