Baton białkowy - można?

I kolejne pytanie jakie mam do was to czy czasami okazjonalnie mogę wrzucić sobie dwa batony z lidla proteinowe o makro
Jeden taki to 168 kcal/ szt
13W 22,5B 4,9T

Wiec zjadając dwa dostarczam ( wliczone w zapotrzebowanie)
~340kcal
26W 45B 10T

Zamiast np ciasta w domu jako deser

Tak, możesz korzystać z batonów proteinowych, jako alternatywy dla słodyczy, o ile wliczysz je w bilans.
Aczkolwiek te z Biedronki są smaczniejsze i bardziej wyraziste w smaku, niż Lidlowe.

okazjonalnie to sporo rzeczy można wrzucać, tylko trzeba znać umiar.

Nie będzie to miało znaczenia w kwestii całości Twojej diety i odżywiania. Ważna będzie jej całość, a nie jeden produkt. Z tego też względu sugeruję wrzucić do sprawdzenia kilka przykładowych dni Twojej diety, wraz z dokładnie wypełnioną ankietą działu, oraz obliczeniami zapotrzebowania kalorycznego organizmu, oraz makroskładnikami. Wtedy zoabczymy, czy jest ok, lub może większość produktów jest słabej jakości. Zapraszam w tym celu do działu odżywianie:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html