IHS Beta Energy

Witam,
Od razu tłumaczę-to mój pierwszy post i nie mam większego pojęcia o suplementacji.
Swego czasu kupiłem Beta Energy i stosowałem ją przed siłownią razem z BCAA- nie wiem czy to dobry pomysł.
Po niej czułem faktycznie przypływ energii. No ale się kończy i zastanawiam się, czy kupić kolejną porcję czy wystarczy Beta Alanina?
Czy po Beta Alaninie też jest taki kop?
Będę wdzięczny za pomoc :).
A, kreatynę biorę zazwyczaj rano przed śniadaniem.

Witaj!
Przede wszystkim musimy doprecyzowac.
Czy chodiz CI o beta-energy produkty IHS, ktory posiada w skaldzie bete z dodatkiem histydyny, magnezu i witaminy B6?
Jezeli tak, to produkt nie ma dzialania stymulujacego, jezlei mowa o ukladzie nerwowym :) opczywiscie mozesz czuc energie, jezlei chodiz o sily na treningu, ze po prostu Ci sie chce i nie brakuje mocy podczas wysilku. jednak jezlei mowimy o pobudzeniu, jako tako, to beta-alanina sama w sobie nie powoduje pobudliwosci ukladu nerwowego :) jedynie moze byc to efekt placebo, jak kogos jej smyranie bedzie dleikatnie pobudzac :)

co do suplementu, jak sluzylo ci energy to moze zostac, jak masz w tym dodatkowa korzysc w formie lepszego treningu:) jednak czysta beta-alanina nie powinna tutaj odstępować w dzialaniu

Część,
Nie wiem czy jest to placebo, ale jeżeli tak jest to działa świetnie :).
Czyli pomiędzy zwykłą beta alaniną a tą moją, oprócz różnicy w cenie nie ma żadnej?

Istnieje jeszcze cos takiego jak jakosc produktu czy tam substancji...

Hej. Rozumiem, że produkt może różnić sie jakością. Dlatego chciałbym sie dowiedzieć, czy jest różnica w tym co mialem a np. Allnutrion? Nie udało mi sie umieścić zdjecia. Czy raczej ona produkty są podobne jeżeli chodzi o jakość i działanie?

Im więcej czytam tym mniej wiem:).
Chyba kupię taką i zobaczę czy jest różnica.

Skończyło się na zakupie takiej.
Mam nadzieję, że efekt będzie podobny.

Tak, suplementy Activlab a również są OK jak najbardziej sprawdzam się jeżeli chodzi o suplementację tak podstawowym związkiem jakim jest beta-alanina Także śmiało z powodzeniem możesz ją jak najbardziej stosować. Jeżeli natomiast zależy ci na pobudzeniu Jeżeli chcesz przed treningiem nie to wspomóc swój układ nerwowy to tutaj możesz dorzucić delikatną porcję kofeiny w ilości 200 300 miligramów i taka ilość jak najbardziej również przełoży się na efekty treningowe. Kofeina jest ciekawy związkiem ponieważ również wykazuje działanie ergogeniczne czyli wspomaga wysiłek fizyczny

Kurczę, pomimo że jestem w miarę aktywny -na siłownię chodzę ponad 20 lat,biegam, plywam i jeżdżę rowerem to wiek sprawił, że postanowiłem trochę sie wspomóc.No i jestem noga. Im więcej czytam tym mniej wiem. Na poczatku zacząłem od bcaa, potem doszła karnityna no i beta. Nie liczę kalorii bo bym w życiu tego nie ogarnął.
Dzięki za życzliwe podejście.
Krearyne biorę zazwyczaj rano w dniu treningu i dzień po. A kreatynę i beta razem tuz przed siłownią, lub bieganiem.
Czy coś powinienem zmienić?.

Nie, wszystko jest git wystarczy brać około 5 g kreatyny i 5 g beta-alaniny codziennie i będzie oki. Co do doboru dodatków to obecnie rybek jest mega szeroki jeżeli chodzi o wszelkiego rodzaju wsparcie suplementacyjne. Jest w czyn wybierać :) wszytsko zależy od naszego celu, możliwości finansowych np i zdrowego rozsądku by korzystać faktycznie z tego co naprawdę nam się przyda. Podstawy kreatyna, betka, kofeina i ewentualnie arginina, cytrulina jako wsparcie okołotreningowe styka w zupełności...

Ok. Super.
Rozumiem, że nie chodzi o kofeinę w kawie? Bo tę pijam w sporej ilości.
Dwie nazwy te po becie, prawdę mówiąc pierwszy raz słyszę. Moim celem jest nie zapaść się- praca siedząca,oraz by się jakoś poruszać. Oczywiście wygląd ma też znaczenie ale bardziej wolę gdy ważę mniej Niż 80 przy wzroście 180. Ostatnio czytałem tu o białkach i dowiedziałem się, że nawet one mają różnice WPC itp.