SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 954

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Siemanko, pare dni i z enana przechodzę na suste, i planuje coś do tego dorzucic, szykują mi się malutkie zawody i chciałbym trochę do pieca dop******ć :D
Co polecacie? Może winko? Ment?
Jest to świadoma decyzja i liczę się z konsekwencjami, a jeśli chodzi o wiek to wiem że młodo, ale badam się co 6 tygodni, stosuje regularnie hcg i inne profilaktyki i jest wszytsko w porządku. Jeśli chodzi o za mała ilość białka, po większej ilości występują problemy z brzuchem
Pozdrawiam i liczę na fajne odpowiedzi
Wiek
18
Waga
88
Wzrost
180cm
Obwód RAMIENIA -
Obwód KLATKI 120
Obwód UDA 64
Obwód talii 85
Staż na siłowni
4 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2g/kg
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Kiedyś krótki cykl z teściem i meta, teraz Enan solo
Opisz swój plan treningowy: FBW
Cel cyklu
Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Rok temu, aktualny ciągle trwa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudnięcia, szczupły typ budowy
Stan zdrowia
Bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Martwy 170
Klatka 130
Przysiad 140
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95755 Napisanych postów 366183 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674177
A co to za zawody ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
W moim mieście taka duża siłownia organizuje wewnętrzne zawody, sylwetkowe, wydolnościowe, siłowe, taki jakby festyn haha, do wygrania ciekawe nagrody więc czemu by nie sprobowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Od dłuższego czasu planowałem włączyć coś jeszcze, i te mini zawody jakoś mnie przekonały :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Może boldek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8339
Bold sie dlugo rozkreca,ja bym dal Deke badz NPP.


Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-10-16 21:31:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Słyszałem że od deki mały pada, Npp lepsza opcja? Jak to jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95755 Napisanych postów 366183 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674177
Trzeba przypilnować prolaktyny

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
A co polecacie osobiście? Boldek? Npp? Czy może coś z rodziny Ment?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Deka zamiast boldka*
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95755 Napisanych postów 366183 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674177
W tym wieku i tak już grubo przesadzasz
Dalej sam test, tym bardziej że w planach zdjecie koszulki na festynie
Rodziny i dzieci nie planujesz?


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-10-17 06:31:00

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Estrogenex depot Hi Tech-Wasze opinie.

Następny temat

Odblok pomoc

forma lato