Czym się wspomóc na katar sienny?

Wiele razy w roku mam katar alergiczny, także w lecie. Czy suplementacja miedzią osobno może pomóc w zwalczeniu tego kataru? Dodam, że przez praktycznie cały rok zażywam cynk codziennie w dawce 25-30 mg cynku, a miedź jeśli chodzi o suplementy to czerpię tylko tą zawartą w kompleksie multiwitaminowym, a jak wiadomo cynk stosowany razem z miedzią niestety znacznie ogranicza przyswajanie miedzi. A i czy NAC stosowana doraźnie może pomóc w zwalczeniu kataru siennego, czy wręcz przeciwnie - nasili? Słyszałem i takie, i takie opinie, więc już nie wiem. A mam w domu N-acetylo L-cysteinę. Prócz tego jakie inne preparaty warto brać?


Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-09-30 15:38:22

Na katar o podłożu alergicznym, a taki jest katar sienny pomaga wapń z kwertecyna to z naturalnych sposobów

Witaj!
przede wszystim nie wiem czy miedz jest w stanie pomoc, bo pierwsze slysze, aby jej dodatkowa suplementacja w jakis sposob wpsomagala walke z katarem.
Jednak ze sprawdzonych na wlasnej skorze suplementow, to jak najbardziej NAC tutaj moz epomoc, jezeli reakcja kataru jest po stronie ukladu odpornosciowego, reakcja alergiczna itd. Rowniez ciekaweym produktem moze byc tutaj olejek CBD, sam w okresie alergicznym stosowalem CBD i musze powiedziec, ze obylo sie bez lekow na recapte, a czasem jedynie cos antyhistaminowego dokladamel szeroko dostepnego w aptece

Przegrzebalem neta i nie spotkalem zadnej wzmianki odnosnie miedzi i kataru siennego, aby w jakis sposob powodowala ona, ze dolegliwosci beda mniejsze. Co do wyzej wspomnianych produktow NAC polecam
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html
bardzo dobrze wychodzi cenoeo
a olejak CBD
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_5-opis40269.html
o zawartosci 5% zwiazkow aktywnych powinien wystarczyc

ja daje NAC 3 tabsy rano na czczo, a CBD 1 pelna proboweczka, pompka zwal jakz wal przed snem

Probiotyki też dobrze działają na katar sienny, możesz spróbować i rutyna z wit.c np. rutinoscorbin

Nie wiem czy nie przesadzasz z tym cynkiem codziennie.

TomQ-MAG

Przegrzebalem neta i nie spotkalem zadnej wzmianki odnosnie miedzi i kataru siennego, aby w jakis sposob powodowala ona, ze dolegliwosci beda mniejsze. Co do wyzej wspomnianych produktow NAC polecam
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html
bardzo dobrze wychodzi cenoeo
a olejak CBD
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_5-opis40269.html
o zawartosci 5% zwiazkow aktywnych powinien wystarczyc

ja daje NAC 3 tabsy rano na czczo, a CBD 1 pelna proboweczka, pompka zwal jakz wal przed snem

pewien dietetyk wspomniał na swoim profilu w mediach społecznościowych, ze miedź pomaga w zwalczeniu kataru alergicznego, to chodziło bodajże o problemy z histaminą, pytanie skąd te dane, bo w necie faktycznie o tym nic nie ma, jedynie jest napisane, że miedź wzmacnia odporność ale to raczej niedobory mogą spowodować spadek odporności , a tu chodzi o katar sienny a nie będący skutkiem np. przeziębienia



Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-09-30 21:13:30

Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-09-30 21:14:25

niestety nie umiem odpwoiedziec, czy faktycznie tak jest, czy może jest to związane z niedoborami miedzi w organizmie, że taki katar może być nasilony... nie znalazłem też na to potwierdzenia, wiec by trzeba było kontaktowac sie z osobą, któa takie informacje wyglasza, aby podała jakieś źroło. Może faktycznie miała na myśli ogólny kontekst roli minerałow w diecie i zachowaniu ich proporcji, aby nasz organizm lepiej funkcjonowął pod kątem immunologicznym... no, ale nie bede tutaj bawił sie w zgadywanki :)

anubis84

Nie wiem czy nie przesadzasz z tym cynkiem codziennie.

to jak walę cynk codziennie to ile mg wystarczy? u mnie dotychczas wlatywało 10/15 mg cynku z kompleksu multiwitaminowego (zależy jakiej firmyy, teraz akurat 10) + 15/30 mg cynku solo, który biorę wieczorem. Mam ten preparat cynk solo z SFD gdzie trzeba przekrajać na 4 części. Ja przecinam tabletki przecinaczem do tabletek i zawsze tak mi sie przecina, że zostaje pełna połowa całej tabletki, a druga połowa jest przekrojona na pół, no tak jest bynajmniej ten przecinacz tak robi, a już tej połowy tabletki nie chcę przekrajać na kolejne pół, żeby 1/4 było, więc czasem wlatuje 30 mg bo pół tabl tyle ma wg etykiety


Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-09-30 22:42:33

jezeli chodiz o ilosc cynku, takie 30 mg dziennie w przypadku osoby trenujacej dodatkowo ze suplementu nie powinno byc szkodliwe.
wieksze ilosci sa ok, ale okresowo np. w infekcjach skornych moga byc przydatne. Jednak jezlei jest to ilosc okolo 30 mg to spokojnie, nie powinna byc to ilosc, ktora powoduje niedobory miedzi, bo pewnie anubis mial na mysli tutaj korelacje pomiedzy iloscia cynku w diecie a zawartoscia miedzy, gdzie jeden ze zwiazkow bedzie mial wplyw na ilosc drugiego. miedz jest antagonista cynku

Tomqmag a Ty cynk jaki z jakiej firmy bierzesz solo?

bo mnie już denerwuje to przecinanie każdej tabletki z cynkiem, ale ten z SFD wychodzi dużo taniej niż jakikolwiek inny preparat innej marki, za 480 porcji cena to kilkanaście zł, gdyby SFD zrobiło małe tableteczki zamiast dużych gdzie jest w sumie 60 mg żeby w jednej było te 15 mg to by było idealnie


Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-09-30 22:49:54