130kg wagi i maly problem

Mały problem z białkiem, licząc iż 3 g na 1kg ciała wiec na dzien wychodzi
390g, zakładając iż jakąś ceść z tego dostarcam z pozywieniem to i tak duzo zostaje braku, ktore białko mógłbym kupic zeby starczyło i cena była dobra , wiadomo e kilka wiadek czy tam foli pojdzie ale nie chce zbankrutowac ....prosze o pomoc

Szczerze to poczekaj Na Czarnego on ci powie dobrze Ja mysle zebys kupil WPC troche zaoszczedzisz ..Bo mysle ze nie odczujesz nic pomiedzy jesli cos odczujesz to tylko w portfelu nie doradze ci zabardzo bo mieszkam w Nowym Jorku ale z tego co czytalem Ludzie Polecaja Hi-Tec

WPC treca
WPC extensora i bedzie git

Białko to białko. Część możesz brać sojowego np. Sojavit 2250 za około 80 zł. Ja tak biore. Poza tym jakieś wpc i będzie ok

Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2004-06-02 19:37:41

Ja to około 320 gram dostarczam z pożywieniem :)
Ale jak byłoby trzeba to można więcej .

Nie wiem po co ci aż 3g/kg .
Zmniejsz do 2.2-2.5 g/kg .

To się twój problem uprości troche .

olimp 100% natural wpc jest w dobrej cenie,w smaku do zniesienia.po co ci 3g/kg??ostrą rzeźbę jedziesz?

no rzeźbe jadę mam tez inne srodki ale poprostu chce zeby organizm dostał wiecej niz mniej najwyzej wydale bo nie chce zeby brakowało.

wątpie by zapotrzebowanie twojego organizmu na białko było powyżej 2.75 g/kg

małe wyjaśnienie to nie pisze kult tylko Tomek udostepnił mi konto abym sie spytał a co do zapotrzebowania to mam nawet większe , lekarz prowadzący mi powiedział po badaniach, ze przy takich srodach jakie biorę muszę miec minimum 3g