Złamanie ramienia a trening siłowy

Cześć, jest kilka podobnych tematów ale za dużo się z nich nie dowiedziałem - ciepło liczę na jakieś wskazówki.
Mam 21 lat i 6-letni staż w sportach siłowych i kalistenicznych. Na początku czerwca złamałem kość ramienną z przemieszczeniem bez odłamków. Zakończyło się operacyjnym wstawieniem drutów i blach. Nie zerwałem mięśni ani scięgien, operował mnie jeden z najlepszych lekarzy w mieście który uważa że nie należy wyjmować blach i że będę mógł normalnie wracać do wyciskania. Prawda czy blew na pocieszenie?
Znalazł się ktoś w podobnej sytuacji albo zna kogoś takiego kto po takim urazie z blachami w ręce jest w stanie wyciskać albo ściągać ciężary 100-150kg? Czy to oznacza jedynie cipowate treningi?
Ładuje w siebie dużo białka z mięsa i jogurtów , wapnia i wspomagam się D+K, Omega, ZMA, żeń szeniem i complexem. Po 3 tygodniach zdjęli mi gips i dali ortezę. Minął nie cały miesiąc od operacji a jestem w stanie jeździć autem i ciężarówka(moja praca) , trzymać 5kg w tej ręce i generalnie dobrze się goi tylko jak z powrotem na siłownię? Bo nie ukrywam że w serii operowałem hantlami 50kg, na drążku ściągałem momentami ponad 100kg w kilku wolnych powtórzeniach i czy taka ręka jeszcze będzie się do tego nadawać...
Jeśli ktoś coś wie to z góry dziękuję za wszystkie porady, ciekawostki i tym podobne.

Radzikowski od groma kontuzji ramienia: bark, triceps, biceps chyba też.

Żyje i wyciska, choć na pewno nie tyle ile by dał rady bez kontuzji:)

Po złamaniu zrób rehabilitację i wracaj do formy.

Aa, jak ćwiczysz kalistenikę to pewnie kojarzysz ten filmik z Sadistica takiego polskiego chłopaczka kalistenika który robiąc jakąś ewolucję na rękach złamał łokieć?

On wrócił do ćwiczeń i bez problemu robi bodaj stanie jednorącz na tej ręce którą złamał.

Więc skoro po takim urazie da się ćwiczyć, to pewnie po złamanej ramiennej też się da.



Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-07-09 00:49:38

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-07-09 00:49:52

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-07-09 00:52:22

Siedzę na wielu grupach sportowych gdzie ludzie opisują swoje kontuzje itp i uwierz mi że nie po takich uraza cisną i zdobywają medale na różnych zawodach , więc nic straconego , ważne aby z glową i prawidłowo przeprowadzić proces rehabilitacji oraz aby nie rezygnować z niczego ( tylko ważne aby nie kosztem zdrowia )