SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o pomoc przy pierwszej styczności z dopingiem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4025

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

75

Wzrost

174

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

110

Obwód uda

60

Obwód talii

78

Staż na siłowni

4lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

203b , 307w, 73 tł

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

żadne

Opisz swój plan treningowy

4 treningi tygodniowo +/-60 min siłowy, 20 min cardio

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

+/-16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 80x6 , martwy ciąg 140x1, przysiad 100x1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 278
1. WIEK: 20
2. WAGA: 75
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, wcześniej +/- 2 lata pływanie
6. DIETA: 2697kcal ( 5 posiłków )
-białko: 203g
-węglowodany: 307g
-tłuszcz: 73g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne
8. TRENING: 4 treningi tygodniowo +/- 60 min siłowy , po każdym 20 min cardio interwał
9. CEL CYKLU: zyskanie masy mięśniowej przy małym/ znikomym wzroście otłuszczenia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Dość spora skłonność do porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80x6 kg
-martwy ciąg: 140kg
-przysiad: 100 kg
Cześć, może zacznę od mojej historii w pewnym momencie życia, dokładniej blisko 13/14 roku zacząłem nabierać ogromne ilości tkanki tłuszczowej, w mojej rodzinie w tym wieku przechodził przez to każdy
nagle koło 15 roku życia miałem już na swoim koncie 100 kg i stosunkowo malutko mięśni gdyż później problemem było wyciskanie pustej sztangi na więcej niż 5 powtórzeń, starałem się dość dużo pływać jednakże zwykłe pływanie nie pomagało. W swoje 16 urodziny poszedłem na pobliską siłownie i tak zaczęła się moja przemiana.
Mniej więcej od tego momentu staram się trzymać dietę, oczywiście były momenty załamania, pandemia też trochę namieszała, ostatecznie efekt jest w miarę dobry.
Przychodzę do was bo chciałbym zacząć swoją przygodę z jakimś dodatkowym "wspomaganiem", pewnie wielu z was stwierdzi, że powinienem jeszcze z tym poczekać, gdyż tak jak sam jestem świadomy tego, że nie osiągnąłem
pewnie połowy tego co mógłbym osiągnąć naturalnie. Jednakże od dłuższego czasu się już nad tym zastanawiam, i pomimo wszystkiego chciałbym spróbować, próbowałem zgłębiać temat samodzielnie przeszukując te forum
pod kątem wskazówek i innych rzeczy, ale niestety temat ten jest chyba zbyt obszerny by od tak to ogarnąć z perspektywy która jest totalnie niezaznajomiona w tym temacie. Szukam pomocy, wytłumaczenia co i jak,
co obecnie się opłaca brać, co po skończeniu cyklu itp. zastanawiałem się nad jakimś SARMem ale co wybrać to już nie wiem.
Z góry dziękuje za każdą pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3786 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205629
To bardzo dobrze, na odblok będziesz potrzebowal minimum 15 tys hcg, 30 tbl cloma, dalbym też jeszcze 30 tbl tamoxa.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94880 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670333
robiłeś może jakieś badania?
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 278
Jeszcze nie planuje zrobić testosteron całkowity , prolaktyne i estrogen , Coś jeszcze powinienem zbadać ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94880 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670333
morfologie lh i fsh
a jak jest kasa tarczyce i watrobe
beda wyniki wrzuć i coś się pomyśli
jak już się za coś brać to konkretnie
na 1 cykl testosteron by najlepiej pasował oczywiscie
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Zrób te badania co Lodzianin napisał i jak wszystko będzie ok to z mojego doświadczenia propek był by najlepszą opcją, ja byłem sporo otłuszczony i po 12 tygodniach propa solo sylwetka nie do poznania przy dobrej diecie, jedyna wada to częste iniekcje, oczywiście to tylko propozycja
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3786 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205629
Gucio547
Zrób te badania co Lodzianin napisał i jak wszystko będzie ok to z mojego doświadczenia propek był by najlepszą opcją, ja byłem sporo otłuszczony i po 12 tygodniach propa solo sylwetka nie do poznania przy dobrej diecie, jedyna wada to częste iniekcje, oczywiście to tylko propozycja


Zamiast propa mozna dac enan/cypio i wtedy nie ma problemu z czestymi iniekcjami
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Teść to teść, prop jak wiesz to krótki estr więc w razie jak by mu nie podszedł szybciej z niego zejdzie (prop), poza tym enan i cypio rozkręcają się dłużej, ale nie ma problemu autor wybierze co będzie mu bardziej pasowało
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3616 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
bez różnicy prop czy enan bo to i tak micha jest tutaj najważniejsza
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 278
Trochę to potrwało przepraszam, ale stwierdziłem, że mogę skorzystać z faktu, że chciałem dołączyć na uczelnie wojskową i mieć trochę więcej badań + niektóre z tych za darmo. Nie wiem czy ze zdjęć się rozczytacie a więc postaram się przepisać najważniejsze rzeczy.

Na czerwono podwyższone, na niebiesko za niskie


AST- 47 (0-50)
ALT- 53 (0-50)
ALP- 55 (30-120)
GGTP- 29 (0-55)
Amylaza 48 (22-80)
Lipaza 11,7 (0-67)
Morfologia:
WBC 6,7 (4-10)
Limfocyty 21,1 (20-45)
MONO 9.5 (0,12)
NEUT 66.2 (40-65)
EO 2,5 (0-5)
BASO 0,6 (0-1)
IG 0.10 (0,17-0,61)
Limfocyty# 1,42 (0.8-4,5)
MONO# 0.64 (0-1,2)
NEUT# 4,46 (1,6-6,5)
EO# 0,17 (0-0,5)
BASO# 0,04 (0-0,1)
IG# 0,01 (0,01-0,03)
RBC 4,78 (4,5-5,9)
HGB 14,5 (13,5-17,5)
HCT 42,9 (40-51)
MCV 89 (80-93)
MCH 30.3 (25-33)
MCHC 33,8 (31-37)
RDW-CV 13,8 (11-16)
RDW-SD 46,3 (37-57)
PLT 252 (150-400)
PDW 12,9 (9-17)
MPV 10,8 (9-13)
P-LCR (13-43)
PCT 0,27 ( 0,15-0,45)
Bilirubina 11,6 (5-21)
Glukoza 4,8 (3,9-5,5)

Hormony:
FSH 1,84 (0.95-11.95)
LH 5,27 (0,57-12,07)
Estradiol 55,17 ( 11- 44)
Prolaktyna 10.26 ( 3,46- 19.40)
Testosteron 806,28 (240,24-870,68 )






Zmieniony przez - Seader w dniu 2021-09-08 11:48:16

Zmieniony przez - Seader w dniu 2021-09-08 11:48:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3786 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205629
Estradiol troche podwyzszony ale wynik testa na super poziomie, reszta wynikow ok.
Jesli bedziesz chcial wejsc na cykl to musisz kontolowac estro bo widac ze masz sklonnosci do jego wybijania.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 586 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11581
Seader
Trochę to potrwało przepraszam, ale stwierdziłem, że mogę skorzystać z faktu, że chciałem dołączyć na uczelnie wojskową i mieć trochę więcej badań + niektóre z tych za darmo. Nie wiem czy ze zdjęć się rozczytacie a więc postaram się przepisać najważniejsze rzeczy.

Amylaza 48 (22-80)
Lipaza 11,7 (0-67)


Zmieniony przez - Seader w dniu 2021-09-08 11:48:49


Odbije od tematu ale zapytam, nie masz żadnych problemów gastrologicznych? Wzdęć, bóli brzucha, biegunek, niestrawności czy zgagi itp?
Pytam tylko dlatego że w niektórych labach norma lipazy jest do 150, w innych wlasnie do 60 czy 67, ale często dolne widełki to np. 25.

Znajomy co mial wynik okolo 10 miał problemy z trawieniem tłuszczu, luźne stolce/biegunki tłuszczowe i podejrzenie niewydolności trzustki, przewlekłego zapalenia trzustki.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakiej firmy testosteron najlepszy

Następny temat

Za duże estro na cyklu + początki gino. Pilna Pomoc w zbiciu

WHEY premium