Anonim
Witam wszystkich.
Mam pytanie, cze picie mleka w wieku powyżej 20 lat daje wogóle jakieś efekty w wzmacnianiu kości? Mam prawie 20 lat i nigdy nie piłem mleka(no może za wyjątkiem najmłodszych lat, ale po czwartym roku życia przestałem pić mleko) i nie jadłem też żadnych serów ani jogurtów bo po prostu tego nie lubiałem. Praktycznie przez cały ten czas robiły mi się zadziory(skórki na palcach u ręki w okolicy paznokcia). Teraz wiem, że powodem tego był duży niedobór wapnia. Boję się, że przez to mogę w przyszłości mieć chorobę kości typu osteoporoza:(.
Mam pytanie, cze picie mleka w wieku powyżej 20 lat daje wogóle jakieś efekty w wzmacnianiu kości? Mam prawie 20 lat i nigdy nie piłem mleka(no może za wyjątkiem najmłodszych lat, ale po czwartym roku życia przestałem pić mleko) i nie jadłem też żadnych serów ani jogurtów bo po prostu tego nie lubiałem. Praktycznie przez cały ten czas robiły mi się zadziory(skórki na palcach u ręki w okolicy paznokcia). Teraz wiem, że powodem tego był duży niedobór wapnia. Boję się, że przez to mogę w przyszłości mieć chorobę kości typu osteoporoza:(.
Krzysztof Piekarz
zakrześ
