SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Niedobór Wapnia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6305

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 343
Mam niedobór wapnia co powinienem jeść ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 898 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24542
Mozesz kupic sobie Calcium Magnesium.

Najwięcej wapnia zawierają:

* parmezan (30 g) - 336 mg
* mleko (szklanka) - 300 mg
* sok pomarańczowy z dodatkiem wapnia (szklanka) - 300 mg
* makrela z puszki z ośćmi (85 g) - 263 mg
* jogurt chudy (115 g) - 225 mg
* łosoś z puszki z ośćmi (85 g) - 191 mg
* kalarepa gotowana (85 g) - 179 mg
* suszone figi (5 sztuk) - 135 mg
* serek sojowy tofu (115 g) - 118 mg
* brokuły gotowane (85 g) - 88 mg
* fasola z puszki (170 g) - 80 mg
* biała fasola gotowana (85 g) - 45 mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52351
ser zolty okolo 800mg

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 343
Dzieki już je wbijam do diety:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5060 Napisanych postów 69447 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 713016
Roznego rodzaju produkty mleczne, sery, maslanki, jogurty, kefiry, twarogi itp. Do tego mozesz zakupic niedrogo wapn universala.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jestem głodny!!

Następny temat

Dieta do oceny

nutloveb