Mam pytanie: czy w herbacie jest na tyle dużo kofeiny, ze nie powinienem jej pić biorąc kreatynę? Ja biorę kreatyne po południu a pije herbate rano. Czy mogą być negatywne skutki?
Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu
Krzysztof Piekarz
ale kosmos
pozdro!